関口貴夫の筋トレ塾長日記

トレーニングを包括的に!

こんにちは!関口です。

今朝はお客さまから嬉しいコメントを頂きました。

そのお客さまは現在週に一度、私とパーソナルトレーニングをご一緒させて頂いているのですが、その他にもテニスを習われています。

テニスは趣味のひとつとして無理せず楽しんでいるだけとの事ですが、一方で私とのパーソナルトレーニグは質、量ともに決して楽なメニューではありません。

しかし、翌日に体が軽くなるのはテニスではなくパーソナルトレーニグなのだそうです。

どんなに良く練られたプログラムでも、日常生活に支障をきたすほどに疲れてしまっては本末転倒ですので、担当させて頂く私としましてはとても嬉しいお言葉でした。

そこで、「普通あんなに体動かしたら疲れそうなものなのに、なんで楽になるの?」とご質問を頂きましたが、第一はやはり真剣にトレーニングに取り組んでくださるお客さまご本人の意識の高さと、他はやはりトレーニングのデザインが良い(自分で言っちゃいますけど)事と、体のケア、特にトレーニング後半は体のバランスを考慮し、伸ばすべき筋肉を入念にペアストレッチしている事、またトレーニング中のオリジナルドリンク、そしてトレーニング後のプロテインドリンクなどが相乗効果を発揮しているものと思われます。

「これがピンポイントで効いている!」という事ではなく、包括的パーソナルトレーニグ構成の効果でしょう!!

自己流でガムシャラに頑張るだけでも効果はあるかも知れませんが、それで疲れてしまっては結果的に続きませんから、痩せたい、筋肉をつけたいなど、私たちに何でもお聞きください。

必ずお役に立ちますから!

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トレーニングを包括的に!

こんにちは!関口です。

今朝はお客さまから嬉しいコメントを頂きました。

そのお客さまは現在週に一度、私とパーソナルトレーニングをご一緒させて頂いているのですが、その他にもテニスを習われています。

テニスは趣味のひとつとして無理せず楽しんでいるだけとの事ですが、一方で私とのパーソナルトレーニグは質、量ともに決して楽なメニューではありません。

しかし、翌日に体が軽くなるのはテニスではなくパーソナルトレーニグなのだそうです。

どんなに良く練られたプログラムでも、日常生活に支障をきたすほどに疲れてしまっては本末転倒ですので、担当させて頂く私としましてはとても嬉しいお言葉でした。

そこで、「普通あんなに体動かしたら疲れそうなものなのに、なんで楽になるの?」とご質問を頂きましたが、第一はやはり真剣にトレーニングに取り組んでくださるお客さまご本人の意識の高さと、他はやはりトレーニングのデザインが良い(自分で言っちゃいますけど)事と、体のケア、特にトレーニング後半は体のバランスを考慮し、伸ばすべき筋肉を入念にペアストレッチしている事、またトレーニング中のオリジナルドリンク、そしてトレーニング後のプロテインドリンクなどが相乗効果を発揮しているものと思われます。

「これがピンポイントで効いている!」という事ではなく、包括的パーソナルトレーニグ構成の効果でしょう!!

自己流でガムシャラに頑張るだけでも効果はあるかも知れませんが、それで疲れてしまっては結果的に続きませんから、痩せたい、筋肉をつけたいなど、私たちに何でもお聞きください。

必ずお役に立ちますから!