関口貴夫の筋トレ塾長日記

集中&切り替え!

こんにちは!関口です。

半年前のプレミアムフィットネスオープン時はとにかく力の限りひた走る毎日でしたので、「休日」という発想もありませんでしたが、おかげ様で最近は月に2、3日は休みが取れるようになってきました。

もっとも休みといってもため込んだ事務処理や外部のセミナーに行くことがほとんどですので、起業してからは所謂仕事とプライベートの区切りは完全になくなりました。

それがイヤということは全くなく、むしろ楽しんでやっているのですが、しかしもっと時間を上手に使わないといけないと感じています。

そのために手帳でのタスク管理などはいうまでもなくなのですが、最近特に感じるのは「思考の切り替えが遅い」ということです。

自分にとって重要度の高い仕事や予定、または気になる出来事に影響され、なかなか「今やる事」に集中できないことがありますので、この辺りの切り替えをテレビのチャンネルを変えるようにパパッとしたいと思います。

 例えばですが、「せっかく20分のトレーニング時間を捻出したのにインターバル中にデスクに戻りメールチェックする」みたいな行為です(笑)。

トレーニングも効率悪くなりますし、メールだってそんな状況では落ち着いて返信できませんからね。

集中&切り替えでがんばります!!

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こんにちは!関口です。

半年前のプレミアムフィットネスオープン時はとにかく力の限りひた走る毎日でしたので、「休日」という発想もありませんでしたが、おかげ様で最近は月に2、3日は休みが取れるようになってきました。

もっとも休みといってもため込んだ事務処理や外部のセミナーに行くことがほとんどですので、起業してからは所謂仕事とプライベートの区切りは完全になくなりました。

それがイヤということは全くなく、むしろ楽しんでやっているのですが、しかしもっと時間を上手に使わないといけないと感じています。

そのために手帳でのタスク管理などはいうまでもなくなのですが、最近特に感じるのは「思考の切り替えが遅い」ということです。

自分にとって重要度の高い仕事や予定、または気になる出来事に影響され、なかなか「今やる事」に集中できないことがありますので、この辺りの切り替えをテレビのチャンネルを変えるようにパパッとしたいと思います。

 例えばですが、「せっかく20分のトレーニング時間を捻出したのにインターバル中にデスクに戻りメールチェックする」みたいな行為です(笑)。

トレーニングも効率悪くなりますし、メールだってそんな状況では落ち着いて返信できませんからね。

集中&切り替えでがんばります!!