関口貴夫の筋トレ塾長日記

食べて元気に!

こんにちは!関口です。

5月4日の日曜日…つまり今度の日曜日にボディビルの大会に参戦する為、極限まで体脂肪を落としたヨシム吉村を見ていて思うのは、やはりダイエットにおける食事の重要性です。

正直な話、食事が疎かではどんなに素晴らしくデザインされたトレーニングでも効果は半減ですから、ダイエットを成功させるにはやはり無理のない食事調整を行なう必要があるという事を改めて感じました。

しかし、そこで何を食べるか?という話になると、急に「低脂肪高タンパクでたとえば…」みたいに思わず話が長くなるのはボディビルダー系のトレーナーあるあるではないでしょうか(笑)。

私ももちろん人の事を言えないのですが、そんな問題を解決するために、ニュートリションアドバイザー武山陽子がオリジナルの健康レシピ集をホームページに作成してくれています。

タイトルは「食べて元気に!ヨーコの健康ごはんレシピ」です。

下書きを見させてもらいましたが、とっても美味しそうなメニューでしかもヘルシーなレシピが完成されていました。 

アップを楽しみにしてくださいね。

■プレミアムフィットネスホームページ

■スタッフブログ/きょうの出来事

■関口貴夫の起業奮闘日記

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
筋トレ塾長日記

食べて元気に!

こんにちは!関口です。

5月4日の日曜日…つまり今度の日曜日にボディビルの大会に参戦する為、極限まで体脂肪を落としたヨシム吉村を見ていて思うのは、やはりダイエットにおける食事の重要性です。

正直な話、食事が疎かではどんなに素晴らしくデザインされたトレーニングでも効果は半減ですから、ダイエットを成功させるにはやはり無理のない食事調整を行なう必要があるという事を改めて感じました。

しかし、そこで何を食べるか?という話になると、急に「低脂肪高タンパクでたとえば…」みたいに思わず話が長くなるのはボディビルダー系のトレーナーあるあるではないでしょうか(笑)。

私ももちろん人の事を言えないのですが、そんな問題を解決するために、ニュートリションアドバイザー武山陽子がオリジナルの健康レシピ集をホームページに作成してくれています。

タイトルは「食べて元気に!ヨーコの健康ごはんレシピ」です。

下書きを見させてもらいましたが、とっても美味しそうなメニューでしかもヘルシーなレシピが完成されていました。 

アップを楽しみにしてくださいね。

■プレミアムフィットネスホームページ

■スタッフブログ/きょうの出来事

■関口貴夫の起業奮闘日記