関口貴夫の筋トレ塾長日記

B級グルメ日記!? 2016/7/21

こんにちは!関口です。

昨日は肩と腕をトレーニングしてきました。

ちょっとガス欠状態で重たいバックプレスをやる自信がありませんでしたので、マシンで適当に。

その後はリア、サイドとフロントをしつこくしつこく行ないましたが、昔から私の肩は軽い重さで高回数…つまりジャイアントセットみたいなトレーニングの方が良い反応出すような気がするんですよね。

パンプ重視みたいな感じです。
「ダイエットを強引に押し進めると肩が小さくなる」のは私も過去に経験した事がありますが、今回は大丈夫…だと思います。。思いたい。。。

そう……

3年くらいほぼ毎日更新しているこのブログ、昔は「起業奮闘日記」とかいって日々感じた事を背伸びして書いていましたが(今ではちょっと恥ずかしい…)、その後「筋トレ塾長日記」と名前を変え、筋トレの啓蒙や健康情報をお届けしてきたつもりですが、今では個人的ダイエット、トレーニング日記と化しています(´ω`*)。。。

これでいいのかな?と思ったりしますが、まあいいでしょう。

あ、ちなみに31日のコンテストが終われば「関口貴夫のB級グルメ日記」となる予定です(笑)

そんな訳で、どうぞよろしくお願い致します。

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B級グルメ日記!? 2016/7/21

こんにちは!関口です。

昨日は肩と腕をトレーニングしてきました。

ちょっとガス欠状態で重たいバックプレスをやる自信がありませんでしたので、マシンで適当に。

その後はリア、サイドとフロントをしつこくしつこく行ないましたが、昔から私の肩は軽い重さで高回数…つまりジャイアントセットみたいなトレーニングの方が良い反応出すような気がするんですよね。

パンプ重視みたいな感じです。
「ダイエットを強引に押し進めると肩が小さくなる」のは私も過去に経験した事がありますが、今回は大丈夫…だと思います。。思いたい。。。

そう……

3年くらいほぼ毎日更新しているこのブログ、昔は「起業奮闘日記」とかいって日々感じた事を背伸びして書いていましたが(今ではちょっと恥ずかしい…)、その後「筋トレ塾長日記」と名前を変え、筋トレの啓蒙や健康情報をお届けしてきたつもりですが、今では個人的ダイエット、トレーニング日記と化しています(´ω`*)。。。

これでいいのかな?と思ったりしますが、まあいいでしょう。

あ、ちなみに31日のコンテストが終われば「関口貴夫のB級グルメ日記」となる予定です(笑)

そんな訳で、どうぞよろしくお願い致します。