関口貴夫の筋トレ塾長日記

ダイエットおやつ定番 2015/2/10

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こんにちは!関口です。

例えダイエット中でも3時のおやつに甘い物くらい食べたいと思うのは私だけではないはずです。

ひたすら我慢我慢のダイエットも一時的には成功するかもしれませんが、やはり長続きせず、結局挫折してしまうのはよくある話ですよね。

しかし、もしも朝、昼、夜ごはんの合間に2回くらいおやつタイムを挟めればストレスフリーのダイエット生活が送れるのではないでしょうか。

そこで今日は「ダイエットおやつ」を紹介します。

私の最近のお気に入りは無脂肪ヨーグルトにベリー系のプロテインを入れてグルグルかき混ぜる「無脂肪ベリーヨーグルト」!

味の決め手は美味しいプロテイン選びなのですが、これはチョコ味でもストロベリー味でもお好みでどうぞ。

ひと手間加えるなら凍らせた無脂肪ヨーグルトとプロテインをミキサーでブン回せばあっと言う間に美味しいヨーグルトスムージー!

是非、お試しください。

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ダイエットおやつ定番 2015/2/10

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こんにちは!関口です。

例えダイエット中でも3時のおやつに甘い物くらい食べたいと思うのは私だけではないはずです。

ひたすら我慢我慢のダイエットも一時的には成功するかもしれませんが、やはり長続きせず、結局挫折してしまうのはよくある話ですよね。

しかし、もしも朝、昼、夜ごはんの合間に2回くらいおやつタイムを挟めればストレスフリーのダイエット生活が送れるのではないでしょうか。

そこで今日は「ダイエットおやつ」を紹介します。

私の最近のお気に入りは無脂肪ヨーグルトにベリー系のプロテインを入れてグルグルかき混ぜる「無脂肪ベリーヨーグルト」!

味の決め手は美味しいプロテイン選びなのですが、これはチョコ味でもストロベリー味でもお好みでどうぞ。

ひと手間加えるなら凍らせた無脂肪ヨーグルトとプロテインをミキサーでブン回せばあっと言う間に美味しいヨーグルトスムージー!

是非、お試しください。