関口貴夫の筋トレ塾長日記

50日のドラマは様々!

こんにちは!関口です。

 本日は1週間前に50日集中シェイプをスタートされたお客さまとの朝トレーニングでした。

日々の食事内容はいつも写真で確認させて頂くのですが、低脂肪高タンパク+適度な糖質の素晴らしい内容で、手軽なコンビニも上手に活用されています。

「食」という面からは現状で言う事は全くありません。

「トレーニング」の面では初日こそ激しい筋肉痛でしばらく「腕が曲がりも伸びもしなかった」との事でしたが、1週間経った今では徐々に慣れてこられたようです。

初日の筋肉痛も良い思い出ですね!?

そんなスタートから1週間が経過した本日の測定結果では、既に体重が3.1kg落ちていました。

しかも筋肉量は0.6kg増加、脂肪量は3.5㎏減と素晴らしい内訳!

数字以上に見た目にも変化があり、お腹まわりや首回りは特にスッキリされました。

担当させて頂く私もとても嬉しいです!

50日集中シェイプ中には人それぞれのドラマがあり、まさに山あり谷ありなのですが、数値的な結果と同時に感動のフィナーレを迎えられるように走り切りましょう!!

成功への道のりは知っているつもりですが、万が一雨の日も伴走はお任せください。

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50日のドラマは様々!

こんにちは!関口です。

 本日は1週間前に50日集中シェイプをスタートされたお客さまとの朝トレーニングでした。

日々の食事内容はいつも写真で確認させて頂くのですが、低脂肪高タンパク+適度な糖質の素晴らしい内容で、手軽なコンビニも上手に活用されています。

「食」という面からは現状で言う事は全くありません。

「トレーニング」の面では初日こそ激しい筋肉痛でしばらく「腕が曲がりも伸びもしなかった」との事でしたが、1週間経った今では徐々に慣れてこられたようです。

初日の筋肉痛も良い思い出ですね!?

そんなスタートから1週間が経過した本日の測定結果では、既に体重が3.1kg落ちていました。

しかも筋肉量は0.6kg増加、脂肪量は3.5㎏減と素晴らしい内訳!

数字以上に見た目にも変化があり、お腹まわりや首回りは特にスッキリされました。

担当させて頂く私もとても嬉しいです!

50日集中シェイプ中には人それぞれのドラマがあり、まさに山あり谷ありなのですが、数値的な結果と同時に感動のフィナーレを迎えられるように走り切りましょう!!

成功への道のりは知っているつもりですが、万が一雨の日も伴走はお任せください。