関口貴夫の筋トレ塾長日記

ミーティング&合同トレーニング! 2015/3/26

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こんにちは!関口です。

昨日は休館日を利用してミーティングを行ないましたが、前半は「土台となる想いやビジョンの共有」と、「その実現に向けた具体的な戦い方と今後(半年後、1年、3年後、それ以降~)の展開」について話をさせてもらいました。

60分で終了のつもりが時間をかなりオーバーしてしまいましたが、「同じ想いでいてくれるはず」「言わなくても分かってくれるはず」「多分伝わっている」…という私の身勝手な思い込みをなくすためには必要な時間と思い、私が考えている事、何を実現したいのか、進んでいる方向とゴール設定などについて嘘偽りない想いを伝えました。

そんなこんなで時間が押し気味になりましたので、先のスケジュールを多少変更しながら前半終了。

10分だけの休憩を挟んで後半は参加者全員で実際のシュミレーションやプレゼンなど、口と体をどんどん動かして練習&フィードバック、そしてその後はガチンコ合同トレーニングという流れ。

意外なのですが、同業者と合同トレーニングを行なうと「トレーニングってこんなに楽しいの!?」と嬉しい感想をもらう事があります。

基本的に数人で行なうトレーニングは楽しいもので、皆でワイワイガヤガヤしながら行なえば終了時には気分爽快。

身体も変わって気分もハッピーになれるなんて最高ですよね。

おそらく多くの方のトレーニングに対するイメージは、(たま~に街のジムでも見かけますが)眉間に皺を寄せて他人を寄せ付けずに黙々と行なうといった感じでしょうか。

でもそんなのナンセンス。
いまどきボディビルダーでもそんな人は少ないですよ。

もっと楽しくやらなければ続かないですし、続けないと効果も出ないですからね。

トレーニング(している場の空気)は楽しいな!という自分が日々実感している感覚を明日からのパーソナルトレーニングや筋トレ塾で再現していけるように努めます。

さあ!

次回は昨日参加できなかったヨシム吉村と合同トレーニングだ!!

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ミーティング&合同トレーニング! 2015/3/26

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こんにちは!関口です。

昨日は休館日を利用してミーティングを行ないましたが、前半は「土台となる想いやビジョンの共有」と、「その実現に向けた具体的な戦い方と今後(半年後、1年、3年後、それ以降~)の展開」について話をさせてもらいました。

60分で終了のつもりが時間をかなりオーバーしてしまいましたが、「同じ想いでいてくれるはず」「言わなくても分かってくれるはず」「多分伝わっている」…という私の身勝手な思い込みをなくすためには必要な時間と思い、私が考えている事、何を実現したいのか、進んでいる方向とゴール設定などについて嘘偽りない想いを伝えました。

そんなこんなで時間が押し気味になりましたので、先のスケジュールを多少変更しながら前半終了。

10分だけの休憩を挟んで後半は参加者全員で実際のシュミレーションやプレゼンなど、口と体をどんどん動かして練習&フィードバック、そしてその後はガチンコ合同トレーニングという流れ。

意外なのですが、同業者と合同トレーニングを行なうと「トレーニングってこんなに楽しいの!?」と嬉しい感想をもらう事があります。

基本的に数人で行なうトレーニングは楽しいもので、皆でワイワイガヤガヤしながら行なえば終了時には気分爽快。

身体も変わって気分もハッピーになれるなんて最高ですよね。

おそらく多くの方のトレーニングに対するイメージは、(たま~に街のジムでも見かけますが)眉間に皺を寄せて他人を寄せ付けずに黙々と行なうといった感じでしょうか。

でもそんなのナンセンス。
いまどきボディビルダーでもそんな人は少ないですよ。

もっと楽しくやらなければ続かないですし、続けないと効果も出ないですからね。

トレーニング(している場の空気)は楽しいな!という自分が日々実感している感覚を明日からのパーソナルトレーニングや筋トレ塾で再現していけるように努めます。

さあ!

次回は昨日参加できなかったヨシム吉村と合同トレーニングだ!!