関口貴夫の筋トレ塾長日記

手を数か所グリグリすると何と 2015/2/23

gekisha!.jpg

こんにちは!関口です。

最近の筋トレ塾は活気モリモリで、トレーナーは2人体制がベストです。

一般的な健康教室のように皆で一緒にスクワットをしたり、音楽に合わせてリズム体操…といった内容でしたら多分私一人で大丈夫なのですが、筋トレ塾では単にスクワットをやるにしても「より安全に」「より効果的に」「より動かしやすく」という観点から、重さや回数はもちろん、足の幅、重心の位置、目線、しゃがむ位置、休憩中の修正種目など、お客様それぞれにカスタマイズされた個別メニューですので、同じスクワットであってもフォームやペースは本当にお客様それぞれ。

ですから私1人ではちょっと難しいんです。

そんな筋トレ塾、今日は私の昔からの友人Yさん(←名前出しNGとの事(^_-))がお手伝いに来てくれました。

Yさんとはもう10年以上前からの付き合いで、トレーナー向けセミナーや講習会でよく顔を合わせるのですが、非常にキメ細やかで丁寧なアプローチをする私が尊敬するトレーナーの1人です。

久しぶりにYさんのトレーニングへのアプローチを拝見しましたが、相変わらず「らしさ全開」でした。

今日の筋トレ塾でも背中のトレーニングが苦手なお客様の「手」を見て「あ、これが原因かも」と、手の平や指の間を数か所グリグリしたところ、お客様の肩甲骨まわりの動きが突然改善されてお客様も私もびっくりという事がありました。

カラダの不思議を感じずにいられないYさんならではのアプローチなのでした。

う~ん。
Yさんにはまた来てもらわなきゃな。。。

Yさんは「写真もダメよ~」という事でしたので、帰りがけのYさんを盗撮してみました。

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手を数か所グリグリすると何と 2015/2/23

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こんにちは!関口です。

最近の筋トレ塾は活気モリモリで、トレーナーは2人体制がベストです。

一般的な健康教室のように皆で一緒にスクワットをしたり、音楽に合わせてリズム体操…といった内容でしたら多分私一人で大丈夫なのですが、筋トレ塾では単にスクワットをやるにしても「より安全に」「より効果的に」「より動かしやすく」という観点から、重さや回数はもちろん、足の幅、重心の位置、目線、しゃがむ位置、休憩中の修正種目など、お客様それぞれにカスタマイズされた個別メニューですので、同じスクワットであってもフォームやペースは本当にお客様それぞれ。

ですから私1人ではちょっと難しいんです。

そんな筋トレ塾、今日は私の昔からの友人Yさん(←名前出しNGとの事(^_-))がお手伝いに来てくれました。

Yさんとはもう10年以上前からの付き合いで、トレーナー向けセミナーや講習会でよく顔を合わせるのですが、非常にキメ細やかで丁寧なアプローチをする私が尊敬するトレーナーの1人です。

久しぶりにYさんのトレーニングへのアプローチを拝見しましたが、相変わらず「らしさ全開」でした。

今日の筋トレ塾でも背中のトレーニングが苦手なお客様の「手」を見て「あ、これが原因かも」と、手の平や指の間を数か所グリグリしたところ、お客様の肩甲骨まわりの動きが突然改善されてお客様も私もびっくりという事がありました。

カラダの不思議を感じずにいられないYさんならではのアプローチなのでした。

う~ん。
Yさんにはまた来てもらわなきゃな。。。

Yさんは「写真もダメよ~」という事でしたので、帰りがけのYさんを盗撮してみました。