関口貴夫の筋トレ塾長日記

5cmから1cmまでは見た目に変化ないが、そこからは急激変化! 2017/6/18

こんにちは!関口です。

先日読んだトレーニング本の中に、ダイエット中の私の心に響く文章がありました。
「皮下脂肪が5センチ→4センチになったところでは見た目的には何も変化はない。4㎝→3㎝でもそれほど変化なし。3㎝→2㎝…1㎝になってもまだまだ。そこで止めてしまう人が多いが、実はそこからがいいところで、1㎝→9mmの世界になると1日ごとに劇的に変化していく」といった内容です。

私も実感してますが、ダイエット当初に体重が1㎏とか2㎏くらい減ったくらいでは見た目には全然変化はありませんが、そこで「努力に対しての効果が余りにも少な過ぎるよ~」と自棄にならずに淡々と日々を計画的に過ごしているとある時から急激に反応してくるんですよね。

え?何故私が偉そうにそんな事を言えるのかって?

そう、
私もついにそのゾーンまでたどり着いたからですよっ!!(多分…)

体重が76㎏を切った辺りから急激に変化してきました。
77㎏→76㎏はそれほど変化は感じませんでしたが、76㎏→75.7㎏では数100gでも見た目全然違います。

という事で、もしもダイエットしても見た目に変化がないと思う事があっても、そのまま続ければあるところからは一気にガラッときますから、そこまで諦めずに取り組んでくださいね!!

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5cmから1cmまでは見た目に変化ないが、そこからは急激変化! 2017/6/18

こんにちは!関口です。

先日読んだトレーニング本の中に、ダイエット中の私の心に響く文章がありました。
「皮下脂肪が5センチ→4センチになったところでは見た目的には何も変化はない。4㎝→3㎝でもそれほど変化なし。3㎝→2㎝…1㎝になってもまだまだ。そこで止めてしまう人が多いが、実はそこからがいいところで、1㎝→9mmの世界になると1日ごとに劇的に変化していく」といった内容です。

私も実感してますが、ダイエット当初に体重が1㎏とか2㎏くらい減ったくらいでは見た目には全然変化はありませんが、そこで「努力に対しての効果が余りにも少な過ぎるよ~」と自棄にならずに淡々と日々を計画的に過ごしているとある時から急激に反応してくるんですよね。

え?何故私が偉そうにそんな事を言えるのかって?

そう、
私もついにそのゾーンまでたどり着いたからですよっ!!(多分…)

体重が76㎏を切った辺りから急激に変化してきました。
77㎏→76㎏はそれほど変化は感じませんでしたが、76㎏→75.7㎏では数100gでも見た目全然違います。

という事で、もしもダイエットしても見た目に変化がないと思う事があっても、そのまま続ければあるところからは一気にガラッときますから、そこまで諦めずに取り組んでくださいね!!