関口貴夫の筋トレ塾長日記

第3の案 2015/4/1

こんにちは!関口です。

ここ最近は年度末という事もあり何かとバタバタしてしまいましたが、そんな時期はどうしてもトレーニングをさぼりがちになってしまいます。

私はどちらかというとトレーニングは「ハードにやる」か「全くやらない」という2択で「適度に楽しむ」という選択肢はなく、その為、疲れていたり先の予定が詰まっていたりすると「やらない」となる日も最近はよくありました。

そこで思ったのは、「ヤバい、このままじゃトレーニングしないのが普通になってしまう…」という事。

さすがにマズいと感じ、最近ではそんなに気負わずに適度に筋肉をパンプさせるだけでも~という感じで軽く軽く、敢えて構えずにトレーニングを行なうようになりました。

が、これが良い感じなんです。

まずトレーニングする事で気分はスッキリ爽快になりますし、意外とそんなに気合いを入れなくても軽~い気持ちでやり始めれば、いつの間にかテンションが上がってきて結果的には密度のある良いトレーニングが出来ているものです。

しばらくはこの調子でトレーニングに対する情熱を保ちたいですね。

普段お忙しい皆様におかれましてもトレーニングは「やる」「やらない」の2択ではなく、「適当にやりはじめてみる」のもおすすめですよ。

今日は以上です。

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第3の案 2015/4/1

こんにちは!関口です。

ここ最近は年度末という事もあり何かとバタバタしてしまいましたが、そんな時期はどうしてもトレーニングをさぼりがちになってしまいます。

私はどちらかというとトレーニングは「ハードにやる」か「全くやらない」という2択で「適度に楽しむ」という選択肢はなく、その為、疲れていたり先の予定が詰まっていたりすると「やらない」となる日も最近はよくありました。

そこで思ったのは、「ヤバい、このままじゃトレーニングしないのが普通になってしまう…」という事。

さすがにマズいと感じ、最近ではそんなに気負わずに適度に筋肉をパンプさせるだけでも~という感じで軽く軽く、敢えて構えずにトレーニングを行なうようになりました。

が、これが良い感じなんです。

まずトレーニングする事で気分はスッキリ爽快になりますし、意外とそんなに気合いを入れなくても軽~い気持ちでやり始めれば、いつの間にかテンションが上がってきて結果的には密度のある良いトレーニングが出来ているものです。

しばらくはこの調子でトレーニングに対する情熱を保ちたいですね。

普段お忙しい皆様におかれましてもトレーニングは「やる」「やらない」の2択ではなく、「適当にやりはじめてみる」のもおすすめですよ。

今日は以上です。