関口貴夫の筋トレ塾長日記

僭越ながらミスター千葉お勧めのダイエット本とさせて頂きます 2015/4/23

けわ.jpg  まんいん.jpg


こんにちは!筋トレ塾塾長の関口です!

パーソナルトレーナーである以上、ダイエットや体重コントロールに関する知識があることと、それを実践していることは当たり前レベルでしょう。

極限のダイエットといえばコンテストビルダーですが、実はコンテストビルダーでカロリー計算しながら食事をしている人ってあまり見かけません。

カロリー計算は本当にざっくりしたもので、基本的に気をつけている事は「目に見える脂肪を摂らない事」「タンパク質を減らさない事」「夜だけは炭水化物をカットする事」くらい、そこにピンポイントで敢えて脂肪を摂る日を設けてみたり炭水化物の量に変化を持たせたりするわけですが、やっている事は拍子抜けするほど単純な事の繰り返しです。

ですからダイエット関連の書籍やネット上にはいかにも効きそうな小難しい独自の食事メソッドが溢れていますが、そんな眉唾情報に惑わされる必要は全くありませんよ。

もっと簡単に実践できて効果抜群の方法がありますから!!

さて、少し自慢をさせてください。

私は2011年のボディビル千葉県総合チャンプなのですが、実は何度も何度も挑戦しての優勝で、実に10年以上掛かっています。

で、なぜ突然2011年に勝てたのかと言いますと、写真の桑原弘樹さん主催の桑原塾に参加したからなんです。

くわさん.jpg

それまでの私は知識をこねくり回して小難しいダイエットを行ない、結局いつも甘い仕上がりで当日を迎えるのが常でしたが、桑原塾に参加して仕上がりは180度変わりました。

そう、身体がバキバキにキレたんです。←意味分かりますか??

桑原さんのダイエット理論は底知れない知識に裏打ちされつつも「単純、簡単、分かりやすくて疲れない」のが基本です。

それでいて効果抜群。
トレーナーの私も衝撃を受けたほどです。

私は過去桑原塾に何度も何度も通い詰めましたが、写真の本があればそんなに通わなくてもよかったかもしれません(!?)

一気に読めてすぐに実践できますから、是非ご一読ください。

僭越ながら「ミスター千葉お墨付きのダイエット本」という事で、どうぞよろしくお願い致します。

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僭越ながらミスター千葉お勧めのダイエット本とさせて頂きます 2015/4/23

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こんにちは!筋トレ塾塾長の関口です!

パーソナルトレーナーである以上、ダイエットや体重コントロールに関する知識があることと、それを実践していることは当たり前レベルでしょう。

極限のダイエットといえばコンテストビルダーですが、実はコンテストビルダーでカロリー計算しながら食事をしている人ってあまり見かけません。

カロリー計算は本当にざっくりしたもので、基本的に気をつけている事は「目に見える脂肪を摂らない事」「タンパク質を減らさない事」「夜だけは炭水化物をカットする事」くらい、そこにピンポイントで敢えて脂肪を摂る日を設けてみたり炭水化物の量に変化を持たせたりするわけですが、やっている事は拍子抜けするほど単純な事の繰り返しです。

ですからダイエット関連の書籍やネット上にはいかにも効きそうな小難しい独自の食事メソッドが溢れていますが、そんな眉唾情報に惑わされる必要は全くありませんよ。

もっと簡単に実践できて効果抜群の方法がありますから!!

さて、少し自慢をさせてください。

私は2011年のボディビル千葉県総合チャンプなのですが、実は何度も何度も挑戦しての優勝で、実に10年以上掛かっています。

で、なぜ突然2011年に勝てたのかと言いますと、写真の桑原弘樹さん主催の桑原塾に参加したからなんです。

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それまでの私は知識をこねくり回して小難しいダイエットを行ない、結局いつも甘い仕上がりで当日を迎えるのが常でしたが、桑原塾に参加して仕上がりは180度変わりました。

そう、身体がバキバキにキレたんです。←意味分かりますか??

桑原さんのダイエット理論は底知れない知識に裏打ちされつつも「単純、簡単、分かりやすくて疲れない」のが基本です。

それでいて効果抜群。
トレーナーの私も衝撃を受けたほどです。

私は過去桑原塾に何度も何度も通い詰めましたが、写真の本があればそんなに通わなくてもよかったかもしれません(!?)

一気に読めてすぐに実践できますから、是非ご一読ください。

僭越ながら「ミスター千葉お墨付きのダイエット本」という事で、どうぞよろしくお願い致します。