関口貴夫の筋トレ塾長日記

昨日は研修 2015/2/21

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こんにちは!関口です。

昨夜はテクニカルアドバイザー池田佐和子氏によるスキルアップ研修が行なわれました。

動きの評価とその修整を的確に行ない、身体が持っている本来の機能を高めようという事で、研修では実際にどんどん体を動かして、評価→修整→再評価から日々のトレーニングへと展開していく流れで行なわれました。

研修という形で改めて教えてもらうと、すっかり忘れている事や、知らない間に変わっている事、また新たな切り口からのアプローチがあり、トレーニングやコンディショニング技術は日々進歩している事を実感しました!!

写真は下部僧帽筋の活性化エクササイズのヨシムバージョン!?

明日からのパーソナルトレーニングに突然入ってくるかも知れませんが、どうかひとつお付き合いください。

私も改めて身体の奥深さを再認識しましたし、ちょっと勉強し直しだなぁ!

がんばろう!!

池田アドバイザーありがとうございました。

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昨日は研修 2015/2/21

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こんにちは!関口です。

昨夜はテクニカルアドバイザー池田佐和子氏によるスキルアップ研修が行なわれました。

動きの評価とその修整を的確に行ない、身体が持っている本来の機能を高めようという事で、研修では実際にどんどん体を動かして、評価→修整→再評価から日々のトレーニングへと展開していく流れで行なわれました。

研修という形で改めて教えてもらうと、すっかり忘れている事や、知らない間に変わっている事、また新たな切り口からのアプローチがあり、トレーニングやコンディショニング技術は日々進歩している事を実感しました!!

写真は下部僧帽筋の活性化エクササイズのヨシムバージョン!?

明日からのパーソナルトレーニングに突然入ってくるかも知れませんが、どうかひとつお付き合いください。

私も改めて身体の奥深さを再認識しましたし、ちょっと勉強し直しだなぁ!

がんばろう!!

池田アドバイザーありがとうございました。