関口貴夫の筋トレ塾長日記

昨日の出来事 2015/2/20

こんにちは!関口です。

昨日は夕方に空いた時間を利用して30分で一気に背中をトレーニングしましたが、時間の関係上、種目数が限られますので、床引きデッドリフトを行ないました。

膝下から引くデッドリフトも好きですが、やはり1種目だけでガツンと追い込むなら床からですよね。

デッドリフトで8割方追い込んで、締めにラットプルダウンを吉村にネガティブ負荷をかけてもらいながら数セット行ない終了。

時間にして30分。

なかなか良い感じのトレーニングでした。

で、満足した帰り道、「たまには焼酎でも飲もうかな」とコンビニに立ち寄ったところ、ダイエット中のお客様とばったりお会いしました。

何とお客様の手には禁断のスナック菓子が(笑)

「あぁ!そんなの持って~!!」なんて笑いましたが、実は私も焼酎を大瓶で買おうと思っていたのはここだけの話。

危ない危ない。。。

まあ、たまにはダイエットを緩めるのもいいですね(^0_0^)

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昨日の出来事 2015/2/20

こんにちは!関口です。

昨日は夕方に空いた時間を利用して30分で一気に背中をトレーニングしましたが、時間の関係上、種目数が限られますので、床引きデッドリフトを行ないました。

膝下から引くデッドリフトも好きですが、やはり1種目だけでガツンと追い込むなら床からですよね。

デッドリフトで8割方追い込んで、締めにラットプルダウンを吉村にネガティブ負荷をかけてもらいながら数セット行ない終了。

時間にして30分。

なかなか良い感じのトレーニングでした。

で、満足した帰り道、「たまには焼酎でも飲もうかな」とコンビニに立ち寄ったところ、ダイエット中のお客様とばったりお会いしました。

何とお客様の手には禁断のスナック菓子が(笑)

「あぁ!そんなの持って~!!」なんて笑いましたが、実は私も焼酎を大瓶で買おうと思っていたのはここだけの話。

危ない危ない。。。

まあ、たまにはダイエットを緩めるのもいいですね(^0_0^)