関口貴夫の筋トレ塾長日記

不安の中に夢と未来! 2014/12/31

こんにちは!関口です。

大晦日の本日、私に課せられた任務は家中の窓をピカピカに磨き上げる事と食糧の買出し。

「簡単簡単~」と思っていたのですが、昨日早朝に行なった今年最後の脚トレーニングがかなり効いており、窓掃除では低い場所を磨くのが一苦労しそうです(*´Д`ムリかも。。。

昨日のスクワットはトツプ重量はいつもと変わらず180キロ、そこからしつこく行ないまして、100キロまで小刻みにセットを重ね、そこからはフロントスクワットに切り替えてしつこく60キロまで重量を下げながら行ないました。

合計10セットくらいですかね。すご~く効きました。

その後はレッグプレスで重量更新…この辺りから脚トレ特有の気持ち悪さ、頭痛が起こり、適当に惰性でレッグカールやカーフを行ない終了しましたが、今年一番の良い脚トレだったかもしれません。

さて、来年の目標はもう立てましたか。

私は仕事、自分、家族とそれぞれにあるのですが、仕事と自分の目標、なりたい像は完全にリンクしています。

これは行動する事で近づけると思いますので問題なしです。
動けば何かが起こりますからね!

で、それを家族が包み込んでくれる感じでしょうか。

家族は土台ではなく、包み込んでいる感じなんですよね。

起業していれば誰でもそうかもしれませんが、やはり家族も大きな不安や負担を感じさせてしまう事がありますから、一緒に走り続けてくれる事に感謝と、今後も引き続き不安にさせてしまう場面があると思うのですが、不安の中にも夢と未来を感じてもらえるようにするのが私の役目だと考えています。

その様な訳で、来年もどうぞよろしくお願い致します。

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不安の中に夢と未来! 2014/12/31

こんにちは!関口です。

大晦日の本日、私に課せられた任務は家中の窓をピカピカに磨き上げる事と食糧の買出し。

「簡単簡単~」と思っていたのですが、昨日早朝に行なった今年最後の脚トレーニングがかなり効いており、窓掃除では低い場所を磨くのが一苦労しそうです(*´Д`ムリかも。。。

昨日のスクワットはトツプ重量はいつもと変わらず180キロ、そこからしつこく行ないまして、100キロまで小刻みにセットを重ね、そこからはフロントスクワットに切り替えてしつこく60キロまで重量を下げながら行ないました。

合計10セットくらいですかね。すご~く効きました。

その後はレッグプレスで重量更新…この辺りから脚トレ特有の気持ち悪さ、頭痛が起こり、適当に惰性でレッグカールやカーフを行ない終了しましたが、今年一番の良い脚トレだったかもしれません。

さて、来年の目標はもう立てましたか。

私は仕事、自分、家族とそれぞれにあるのですが、仕事と自分の目標、なりたい像は完全にリンクしています。

これは行動する事で近づけると思いますので問題なしです。
動けば何かが起こりますからね!

で、それを家族が包み込んでくれる感じでしょうか。

家族は土台ではなく、包み込んでいる感じなんですよね。

起業していれば誰でもそうかもしれませんが、やはり家族も大きな不安や負担を感じさせてしまう事がありますから、一緒に走り続けてくれる事に感謝と、今後も引き続き不安にさせてしまう場面があると思うのですが、不安の中にも夢と未来を感じてもらえるようにするのが私の役目だと考えています。

その様な訳で、来年もどうぞよろしくお願い致します。