関口貴夫の筋トレ塾長日記

禁断の腕組みポーズ、しかしどうせならカッコよく! 2014/12/17

kinntore.JPG


こんにちは!関口です。

よくよく考えてみれば失礼なはずなのに、なぜか自然とやっている「あるある」な事ってありませんか。

パーソナルトレーナーあるあるは写真の「腕組みポーズ」でしょう(笑)

お客さまへの紹介POPなどでもかなりよく見受けられますが、一体なぜ腕組みするのでしょうか。

トレーニングにこだわっている感じを演出&腕の太さをアピール…という感じですかね。

それとも単に手持ち無沙汰なのでしょうか。

どんな理由にせよ、私達プレミアムフィットネスでは「やめとこうぜ~」という禁断の腕組みポーズなのですが、実はこのポーズはボディビルでいうところのサイドチェストと非常に似ていて、上手くアウトラインのメリハリを出すには例えばつま先の向き、骨盤と肩甲帯のカウンターバランス、横隔膜の引き上げ、胸椎の回旋、写真側の肩の引き下げ、腕の押し潰し…などのテクニックは必須でしょう。

ただ単に腕を組んでいるだけではその辺のラーメン屋のオヤジみたいになってしまいますからね!

どうせならカッコよくいきましょう。

まあ、私達は禁止なのですが、いざという時はバシッと。
秘すれば花、ですからね(笑)

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禁断の腕組みポーズ、しかしどうせならカッコよく! 2014/12/17

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こんにちは!関口です。

よくよく考えてみれば失礼なはずなのに、なぜか自然とやっている「あるある」な事ってありませんか。

パーソナルトレーナーあるあるは写真の「腕組みポーズ」でしょう(笑)

お客さまへの紹介POPなどでもかなりよく見受けられますが、一体なぜ腕組みするのでしょうか。

トレーニングにこだわっている感じを演出&腕の太さをアピール…という感じですかね。

それとも単に手持ち無沙汰なのでしょうか。

どんな理由にせよ、私達プレミアムフィットネスでは「やめとこうぜ~」という禁断の腕組みポーズなのですが、実はこのポーズはボディビルでいうところのサイドチェストと非常に似ていて、上手くアウトラインのメリハリを出すには例えばつま先の向き、骨盤と肩甲帯のカウンターバランス、横隔膜の引き上げ、胸椎の回旋、写真側の肩の引き下げ、腕の押し潰し…などのテクニックは必須でしょう。

ただ単に腕を組んでいるだけではその辺のラーメン屋のオヤジみたいになってしまいますからね!

どうせならカッコよくいきましょう。

まあ、私達は禁止なのですが、いざという時はバシッと。
秘すれば花、ですからね(笑)