関口貴夫の筋トレ塾長日記

想いをかたちにしたら「筋トレ塾」になった話 2014/11/14

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こんにちは!関口です。

「筋力をつけなければ」と思いつつ、実際に何をしたらよいのか分からない…という方は意外と多いのではないでしょうか。

決意も新たにフィットネスクラブに入会しても、マシンやバーベルの使い方が分からなくて結局は気持ち程度にバイクを動かしたりストレッチエリアでお茶を濁したり。。。

しかしバイクとストレッチでは大した効果も認められず、数ヶ月もするとすっかり飽きてしまう…という流れは全国のフィットネスクラブで昔からよくある光景でしょう。

私も健康運動指導士のはしくれですから、決して有酸素運動やストレッチがダメだと言いたいのではなく、私が言いたい事は単純で、「筋力」をつけるならばそれらの運動はベストではない、という事です。

本当に必要なのは「筋トレ」ですよね。

できれば流行りのエクササイズなどではなく、トレーニングの教科書の1ページ目に乗っているようなシンプルな基本種目のほうが「筋力」という一点において効果は期待できるでしょう。

これは私自身とお客さまの効果で実証済みです。

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そんなシンプルな筋トレをより楽しく、もっと気軽に、そして効果を確実に出すためには…と、長年構想を重ねては最初の一歩を踏み出せずにいたのですが、来年1月からひとつの取り組みとしてスタートさせて頂きます。

その名も「筋トレ塾」

ポイントは、

【少人数制】

毎回お1人お1人に合った種目、フォームを紹介、確認しながら行なうので安心。「何をしたらいいのか分からない」という事がありません。

【予約制】

「忙しいけど関口君と約束したから来たよ~」とはパーソナルトレーニングのお客さまからよくお聞きする言葉です。「次回の約束をする」のは実は続けるための秘訣です。

【担当は私(関口)】

これはポイントかどうかは分かりませんが、筋トレ塾への思い入れが一番強いのは私ですので、まずは私が塾長?として活動させて頂きます。

夢は大きくて、将来的にはこの筋トレ塾で習志野市の健康寿命を3年延ばしたいと考えているんです。

また、この筋トレ塾はパーソナルトレーニングと双璧を成す事業の柱として育てていきたいのですが、かと言ってすぐにブレークするとも思っておりません。

ある意味私のライフワークとして、じっくりと腰を据えて取り組む所存です。

そんな筋トレ塾は12月から第1期体験予約受付スタートです。

お電話かメールでお気軽にお問合せください。


お問合せはこちら↓

電話:047-403-2755

メール:sekiguchi@premium-fit.co.jp

どうぞよろしくお願いします。

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
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想いをかたちにしたら「筋トレ塾」になった話 2014/11/14

20141030_151616.jpg

こんにちは!関口です。

「筋力をつけなければ」と思いつつ、実際に何をしたらよいのか分からない…という方は意外と多いのではないでしょうか。

決意も新たにフィットネスクラブに入会しても、マシンやバーベルの使い方が分からなくて結局は気持ち程度にバイクを動かしたりストレッチエリアでお茶を濁したり。。。

しかしバイクとストレッチでは大した効果も認められず、数ヶ月もするとすっかり飽きてしまう…という流れは全国のフィットネスクラブで昔からよくある光景でしょう。

私も健康運動指導士のはしくれですから、決して有酸素運動やストレッチがダメだと言いたいのではなく、私が言いたい事は単純で、「筋力」をつけるならばそれらの運動はベストではない、という事です。

本当に必要なのは「筋トレ」ですよね。

できれば流行りのエクササイズなどではなく、トレーニングの教科書の1ページ目に乗っているようなシンプルな基本種目のほうが「筋力」という一点において効果は期待できるでしょう。

これは私自身とお客さまの効果で実証済みです。

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そんなシンプルな筋トレをより楽しく、もっと気軽に、そして効果を確実に出すためには…と、長年構想を重ねては最初の一歩を踏み出せずにいたのですが、来年1月からひとつの取り組みとしてスタートさせて頂きます。

その名も「筋トレ塾」

ポイントは、

【少人数制】

毎回お1人お1人に合った種目、フォームを紹介、確認しながら行なうので安心。「何をしたらいいのか分からない」という事がありません。

【予約制】

「忙しいけど関口君と約束したから来たよ~」とはパーソナルトレーニングのお客さまからよくお聞きする言葉です。「次回の約束をする」のは実は続けるための秘訣です。

【担当は私(関口)】

これはポイントかどうかは分かりませんが、筋トレ塾への思い入れが一番強いのは私ですので、まずは私が塾長?として活動させて頂きます。

夢は大きくて、将来的にはこの筋トレ塾で習志野市の健康寿命を3年延ばしたいと考えているんです。

また、この筋トレ塾はパーソナルトレーニングと双璧を成す事業の柱として育てていきたいのですが、かと言ってすぐにブレークするとも思っておりません。

ある意味私のライフワークとして、じっくりと腰を据えて取り組む所存です。

そんな筋トレ塾は12月から第1期体験予約受付スタートです。

お電話かメールでお気軽にお問合せください。


お問合せはこちら↓

電話:047-403-2755

メール:sekiguchi@premium-fit.co.jp

どうぞよろしくお願いします。