関口貴夫の筋トレ塾長日記

トレーニングシューズというカテゴリー 2014/10/09

こんにちは!関口です。

先日、いつものカーペットではなくフローリングの硬い床でデッドリフトを行なったところ、非常にフィーリングが良かったことから、足裏の感覚って大事だな…と改めて感じました。

足裏には固有受容器(感覚センサー)が多数存在していますから、特に立って行なう自重エクササイズやバーベル、ダンベルエクササイズではどんな場所(床)で行なうか?は非常に重要ですね。

しかしそんな床の反発を上手く活用するためにも、まずは「どんなシューズを履くか」が一番大事なポイントです。

そのような訳で市場調査とばかりに昨日ふとスポーツショップに立ち寄ったところ、「ランニング」「バスケット」「テニス」「ゴルフ」などと横並びで「トレーニング」というシューズカテゴリーがある事を知りました。

いよいよ筋トレが市民権を得てきましたね!?

 トレーニングシューズの特徴は、靴底部分が平になっていて、エアーなどを入れずにガッチリとホールドしてくれる屈曲性の少ないタイプと、逆により素足に近い感覚で履けるように底は極めて薄いタイプがありました。

個人的には前者のガッチリホールド系が好きですが、足裏の感覚を研ぎ澄ませて動きや機能を追求するなら後者でしょうか。

思わず一足購入しました。

明日からガツガツやるぞ~。

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~キレイで健康的な体づくりとダイエット専門のパーソナルトレーニング~ 

初回体験:通常5,400円→3,240円!

 

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初回体験後に次回ご予約で、無料ご招待券プレゼント 

お申込み期限:10月末まで

 

ご予約はこちら

■Tel 047-403-2755

■Web http://onemorehand.jp/premium_fit/reserve/calendar.php

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先日、いつものカーペットではなくフローリングの硬い床でデッドリフトを行なったところ、非常にフィーリングが良かったことから、足裏の感覚って大事だな…と改めて感じました。

足裏には固有受容器(感覚センサー)が多数存在していますから、特に立って行なう自重エクササイズやバーベル、ダンベルエクササイズではどんな場所(床)で行なうか?は非常に重要ですね。

しかしそんな床の反発を上手く活用するためにも、まずは「どんなシューズを履くか」が一番大事なポイントです。

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