関口貴夫の筋トレ塾長日記

15分でもトレーニング! 2018/5/9(水)

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こんにちは!関口です。

本日も朝トレを頑張りました。
最近は車通勤なので朝トレをする際には7時前には家を出るのですが、今朝は雨のせいか大渋滞に巻き込まれてしまい、ようやくジムに到着した時はトレーニング時間は15分だけというタイトなスケジュール…。

15分トレーニングという事で予定してた背中は諦め、腕のスーパセットを休みなく一気に詰め込んでみました。
ちょうど車内でプレワークアウトドリンクを飲んでいたので二頭三頭の連続セットもやればやる程テンションアップ!怒涛の勢いで(←自分なり)10セットこなしたところで終了となりました。

15分といえども良いトレーニングが出来ました。
休む事に比べたら雲泥の差ですよね。

さあ!一応トレーニングも済ませたし、これで夜には心落ち着かせて事務仕事ができるというものです。
そのような訳で、今日も一日がんばりましょう。

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15分でもトレーニング! 2018/5/9(水)

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こんにちは!関口です。

本日も朝トレを頑張りました。
最近は車通勤なので朝トレをする際には7時前には家を出るのですが、今朝は雨のせいか大渋滞に巻き込まれてしまい、ようやくジムに到着した時はトレーニング時間は15分だけというタイトなスケジュール…。

15分トレーニングという事で予定してた背中は諦め、腕のスーパセットを休みなく一気に詰め込んでみました。
ちょうど車内でプレワークアウトドリンクを飲んでいたので二頭三頭の連続セットもやればやる程テンションアップ!怒涛の勢いで(←自分なり)10セットこなしたところで終了となりました。

15分といえども良いトレーニングが出来ました。
休む事に比べたら雲泥の差ですよね。

さあ!一応トレーニングも済ませたし、これで夜には心落ち着かせて事務仕事ができるというものです。
そのような訳で、今日も一日がんばりましょう。