関口貴夫の筋トレ塾長日記

ピンとくるゴールデンタイムは 2017/5/7

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こんにちは!関口です。

何気ない時に突然「ひらめいた!」「ピンときた!」という瞬間ってありますよね。
私の場合、それはスクワットのインターバル中であったりトレーニング後のストレッチエリアであったりジムの帰り道で信号待ちをしている時だったりするのですが、私は特に机の前でパソコンとにらめっこしているより体を動かしている時のほうが圧倒的に脳みそが「良い状態」で働いてくれるようで、結構ハードなトレーニングをやり遂げた後にホッとした辺りの時間帯が「ピンと来るゴールデンタイム」みたいです。

先日読んだ本の中で上場企業の社長さんが筋トレの魅力について語っていて、その理由は「寝ても覚めてもご飯を食べていてもずっと仕事の事を考えているから、1日のうちに仕事から離れて頭を空っぽにできる時間はとても貴重。筋トレはその手段として最適だ」との事で、「最近ベンチプレスが挙がるものだから面白くてやり過ぎて肩が痛い。でもやめられないよね(笑)」みたいな事が書かれていました。

決してその社長さんと私を並べる訳ではありませんが、同じ人間としてトレーニングというのはそういう魅力もあるよなぁと改めて感じた次第です。

忙しくてやる事がたくさんある方にこそ筋トレをお薦めしたい私なのでした。

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ピンとくるゴールデンタイムは 2017/5/7

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こんにちは!関口です。

何気ない時に突然「ひらめいた!」「ピンときた!」という瞬間ってありますよね。
私の場合、それはスクワットのインターバル中であったりトレーニング後のストレッチエリアであったりジムの帰り道で信号待ちをしている時だったりするのですが、私は特に机の前でパソコンとにらめっこしているより体を動かしている時のほうが圧倒的に脳みそが「良い状態」で働いてくれるようで、結構ハードなトレーニングをやり遂げた後にホッとした辺りの時間帯が「ピンと来るゴールデンタイム」みたいです。

先日読んだ本の中で上場企業の社長さんが筋トレの魅力について語っていて、その理由は「寝ても覚めてもご飯を食べていてもずっと仕事の事を考えているから、1日のうちに仕事から離れて頭を空っぽにできる時間はとても貴重。筋トレはその手段として最適だ」との事で、「最近ベンチプレスが挙がるものだから面白くてやり過ぎて肩が痛い。でもやめられないよね(笑)」みたいな事が書かれていました。

決してその社長さんと私を並べる訳ではありませんが、同じ人間としてトレーニングというのはそういう魅力もあるよなぁと改めて感じた次第です。

忙しくてやる事がたくさんある方にこそ筋トレをお薦めしたい私なのでした。