関口貴夫の筋トレ塾長日記

青汁+必須アミノ酸ドリンク! 2018/12/21(金)

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1食置き換えプロテインってありますよね。いわゆるミールリプレイスメント。代替食。
余計な脂質や糖質を摂らずに済む事からクリーンな体重増加を目指す際の補食やダイエット時の食事にも活用できるのですが、たまに私がやる代替食は写真の青汁+必須アミノ酸ドリンクです。
以前コンテスト前にどうにも体重が落ちなくて最後の手段として飲んでいたのですが、これを1食置き換えにすると食の楽しみを失う代わりに確実に痩せます(笑)

そんな青汁アミノ酸ドリンクを久しぶりに飲みたくなり先ほど作ってみましたが、アミノ酸の苦味と青汁のえぐみが合わさった独特のフレーバーはやはり予想を裏切らないマズさでした。。

年末年始に飲み会が重なりどうしても体重コントロールが難しいという方は是非ランチにこの青汁アミノ酸ドリンクお試しください。
作り方は水300mlに必須アミノ酸10g、青汁をお好みで入れてシェイクするだけです。
甘味料などを入れて美味しくしようとしないのが秘訣です。

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筋トレ塾長日記

青汁+必須アミノ酸ドリンク! 2018/12/21(金)

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1食置き換えプロテインってありますよね。いわゆるミールリプレイスメント。代替食。
余計な脂質や糖質を摂らずに済む事からクリーンな体重増加を目指す際の補食やダイエット時の食事にも活用できるのですが、たまに私がやる代替食は写真の青汁+必須アミノ酸ドリンクです。
以前コンテスト前にどうにも体重が落ちなくて最後の手段として飲んでいたのですが、これを1食置き換えにすると食の楽しみを失う代わりに確実に痩せます(笑)

そんな青汁アミノ酸ドリンクを久しぶりに飲みたくなり先ほど作ってみましたが、アミノ酸の苦味と青汁のえぐみが合わさった独特のフレーバーはやはり予想を裏切らないマズさでした。。

年末年始に飲み会が重なりどうしても体重コントロールが難しいという方は是非ランチにこの青汁アミノ酸ドリンクお試しください。
作り方は水300mlに必須アミノ酸10g、青汁をお好みで入れてシェイクするだけです。
甘味料などを入れて美味しくしようとしないのが秘訣です。