関口貴夫の筋トレ塾長日記

青森備忘録⑤ 2019/4/15(月)

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青森からこんにちは!関口です。

本日の目的地はSDフィットネス青森浜田店さん。支配人で友人の小野寺さんに会いに来ました。

クラブフロントに着くとわざわざ小野寺さんが出迎えてくださり数年振りの再会。でも何だか久しぶりな感じがしないのは小野寺さんブログを毎日拝読しているからですかね?

そんな小野寺さんにロッカーやジムをご案内頂いたら早速トレーニング開始です。

今日は肩と腕。耐乳酸フェイズとしてまとめたかったので、まずは25kgのダンベルでショルダープレスチャレンジ。これは30回出来ました。その後はいつも通りガツガツと色々やりましたが、ふと周りを見るとメンバーさんのジムマナーがキチンとされていて、むしろ私の方がテキトーな感じで少し恥ずかしい(汗)
マシンを使い終わったらウェイトのピンを上に戻す、セット間の休憩は1度マシンから離れる等、ホント気をつけなきゃ。

そうそう、1人のスタッフさんはメンバーさんがジムに来ると「ようこそー」と言われていたのですが、これを言われると嬉しいですよ。千葉から来た私には相当効きました。ようこそ=ウェルカムですもんね。
お聞きしたら個人的にそうされているようでしたが、千葉に帰ったら私も使おう。

ちゃんと規律がありつつも、個々の裁量で自由に動ける強いクラブ、良いチームを感じさせるのはやはり小野寺支配人のお人柄と実力なのでしょう。

自社でプロテインまで開発されていて健康トータルサポート体制のSDフィットネスさん。青森に行かれた際には是非小野寺支配人に会いに足を運んでみてはいかがでしょうか。

小野寺さん、本日はお忙しい中をご丁寧にありがとうございました!

◾️SDフィットネス青森浜田店様ホームページ

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青森からこんにちは!関口です。

本日の目的地はSDフィットネス青森浜田店さん。支配人で友人の小野寺さんに会いに来ました。

クラブフロントに着くとわざわざ小野寺さんが出迎えてくださり数年振りの再会。でも何だか久しぶりな感じがしないのは小野寺さんブログを毎日拝読しているからですかね?

そんな小野寺さんにロッカーやジムをご案内頂いたら早速トレーニング開始です。

今日は肩と腕。耐乳酸フェイズとしてまとめたかったので、まずは25kgのダンベルでショルダープレスチャレンジ。これは30回出来ました。その後はいつも通りガツガツと色々やりましたが、ふと周りを見るとメンバーさんのジムマナーがキチンとされていて、むしろ私の方がテキトーな感じで少し恥ずかしい(汗)
マシンを使い終わったらウェイトのピンを上に戻す、セット間の休憩は1度マシンから離れる等、ホント気をつけなきゃ。

そうそう、1人のスタッフさんはメンバーさんがジムに来ると「ようこそー」と言われていたのですが、これを言われると嬉しいですよ。千葉から来た私には相当効きました。ようこそ=ウェルカムですもんね。
お聞きしたら個人的にそうされているようでしたが、千葉に帰ったら私も使おう。

ちゃんと規律がありつつも、個々の裁量で自由に動ける強いクラブ、良いチームを感じさせるのはやはり小野寺支配人のお人柄と実力なのでしょう。

自社でプロテインまで開発されていて健康トータルサポート体制のSDフィットネスさん。青森に行かれた際には是非小野寺支配人に会いに足を運んでみてはいかがでしょうか。

小野寺さん、本日はお忙しい中をご丁寧にありがとうございました!

◾️SDフィットネス青森浜田店様ホームページ