関口貴夫の筋トレ塾長日記

自己評価より他者評価! 2016/6/27

こんにちは!関口です。

今朝の寝起き体重76.5キロでした。
ようやく体重計の針が動き出してきました~。

有酸素運動も相変わらずやってまして、昨夜は途中下車して2駅分歩いて帰りました。
時間にして30分弱の超早歩きという感じで、家に着いたら汗だくでした(*´ω`)フゥフゥ。

そんなこんなでようやく腹筋や大腿部にもうっすらと血管が浮いてきましたが、調子が良いのかどうかは自分でもよく分からないのが正直なところです。

何事も「正確な自己評価」というのは意外と難しいものですが、ボディビルコンテストでの調整もまた同様に。

「絶好調!サイコー!」とか言いつつそうでもない人もいますし、逆に「いやぁ全然ダメですよ~」と言いつつ脱いだらとんでもないスーパーボディの人もいますからね(笑)

ですから良くも悪くも自分の目だけで判断しないほうがいいと思われます。

やはり自己評価より他者評価。

そんな評価について、本日は今シーズン2度目のポージングレッスン中に近藤さんから「よくなった!いいじゃん」と珍しくお褒めの言葉を頂きましたので、現時点での次第点はクリアといったところです。

自分では今一つコンディションが良いのか悪いのか分かりませんので、信頼しているコーチのアドバイスは唯一の羅針盤と言っても過言ではありませんね。

そのような訳で、この調子で調整を進めます~!!

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自己評価より他者評価! 2016/6/27

こんにちは!関口です。

今朝の寝起き体重76.5キロでした。
ようやく体重計の針が動き出してきました~。

有酸素運動も相変わらずやってまして、昨夜は途中下車して2駅分歩いて帰りました。
時間にして30分弱の超早歩きという感じで、家に着いたら汗だくでした(*´ω`)フゥフゥ。

そんなこんなでようやく腹筋や大腿部にもうっすらと血管が浮いてきましたが、調子が良いのかどうかは自分でもよく分からないのが正直なところです。

何事も「正確な自己評価」というのは意外と難しいものですが、ボディビルコンテストでの調整もまた同様に。

「絶好調!サイコー!」とか言いつつそうでもない人もいますし、逆に「いやぁ全然ダメですよ~」と言いつつ脱いだらとんでもないスーパーボディの人もいますからね(笑)

ですから良くも悪くも自分の目だけで判断しないほうがいいと思われます。

やはり自己評価より他者評価。

そんな評価について、本日は今シーズン2度目のポージングレッスン中に近藤さんから「よくなった!いいじゃん」と珍しくお褒めの言葉を頂きましたので、現時点での次第点はクリアといったところです。

自分では今一つコンディションが良いのか悪いのか分かりませんので、信頼しているコーチのアドバイスは唯一の羅針盤と言っても過言ではありませんね。

そのような訳で、この調子で調整を進めます~!!