関口貴夫の筋トレ塾長日記

脱フードファイター 2017/9/19

こんにちは!関口です。

コンテストが終われば重量級フードファイターとして日々を過ごすのが常の私ですが、ここ数ヶ月のダイエット生活で気が付いた事がありまして、それは「ある程度絞れた状態で過ごせば過ごすほど体の質感がよくなるのではないか」という仮説です。

実際に今回7月のコンテストに向けてある程度絞ったところから9月まで更にゆっくりと絞った訳ですが、一気にドカンと落とした時よりも明らかに良い仕上がりでしたからね(結果はともかく…)。

そのような訳で、オフの時期から無駄に体重を増やさずに過ごせばコンディションはもっともっと良くなるのではないかと思った次第です。

来年コンテストに出るかどうかは今のところ未定ですが、私ももう42歳ですし、健康のためにもやたらに体重を増加させるのは控え、ハンバーガーではなく赤身肉、フライドポテトではなく焼き芋、パンよりオートミール~という感じで、ストレスにならない程度に1年を過ごしてみようと思います。

酒?酒は好きなのでまぁこの辺りはテキトーに。
1日2杯くらいは飲みたいもんなぁ( *´艸`)。

適度に緩めながら頑張り過ぎずに頑張ります!!

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脱フードファイター 2017/9/19

こんにちは!関口です。

コンテストが終われば重量級フードファイターとして日々を過ごすのが常の私ですが、ここ数ヶ月のダイエット生活で気が付いた事がありまして、それは「ある程度絞れた状態で過ごせば過ごすほど体の質感がよくなるのではないか」という仮説です。

実際に今回7月のコンテストに向けてある程度絞ったところから9月まで更にゆっくりと絞った訳ですが、一気にドカンと落とした時よりも明らかに良い仕上がりでしたからね(結果はともかく…)。

そのような訳で、オフの時期から無駄に体重を増やさずに過ごせばコンディションはもっともっと良くなるのではないかと思った次第です。

来年コンテストに出るかどうかは今のところ未定ですが、私ももう42歳ですし、健康のためにもやたらに体重を増加させるのは控え、ハンバーガーではなく赤身肉、フライドポテトではなく焼き芋、パンよりオートミール~という感じで、ストレスにならない程度に1年を過ごしてみようと思います。

酒?酒は好きなのでまぁこの辺りはテキトーに。
1日2杯くらいは飲みたいもんなぁ( *´艸`)。

適度に緩めながら頑張り過ぎずに頑張ります!!