関口貴夫の筋トレ塾長日記

脚トレ 2020/2/1(土)

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こんにちは!関口です。

昨日は脚トレを頑張りました。フィジーク転向後はフロントスクワットとレッグプレスがメインなのですが、調子が良ければフロントスクワットは110㎏×10回を5セット行ないます。内容はまずまずと思っていましたが、全盛期の加賀さんは脚トレを5時間、レッグプレスだけで15セットやっていたというので私はまだまだですね。確かに凄い脚だったもんなぁ。

そうそう、オープンから1ヶ月が経過したパワーハウスジム千葉には様々な団体に所属されている選手が集いつつあり、私も良い刺激を受けながら情報交換させてもらっています。昨日もスクワットを終えてバーをラックに戻すと他団体のチャンピオンがアイコンタクトでうなづいてくれたりして。「やるじゃん」みたいな事ですかね??恐縮です。

団体の垣根もそうですが、外に出てチャレンジしていると新たな出会いと刺激がありますよね。そういえば昔、自分の仕事観について考えた事がありまして、その中で「評論するよりも常に評論される側に立とう」と決めたのですが、やはり人間は思った通りの人生になるという事でしょう。徐々にそうなりつつあります。

そのような訳で、2月もよろしくお願いします!

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筋トレ塾長日記

脚トレ 2020/2/1(土)

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こんにちは!関口です。

昨日は脚トレを頑張りました。フィジーク転向後はフロントスクワットとレッグプレスがメインなのですが、調子が良ければフロントスクワットは110㎏×10回を5セット行ないます。内容はまずまずと思っていましたが、全盛期の加賀さんは脚トレを5時間、レッグプレスだけで15セットやっていたというので私はまだまだですね。確かに凄い脚だったもんなぁ。

そうそう、オープンから1ヶ月が経過したパワーハウスジム千葉には様々な団体に所属されている選手が集いつつあり、私も良い刺激を受けながら情報交換させてもらっています。昨日もスクワットを終えてバーをラックに戻すと他団体のチャンピオンがアイコンタクトでうなづいてくれたりして。「やるじゃん」みたいな事ですかね??恐縮です。

団体の垣根もそうですが、外に出てチャレンジしていると新たな出会いと刺激がありますよね。そういえば昔、自分の仕事観について考えた事がありまして、その中で「評論するよりも常に評論される側に立とう」と決めたのですが、やはり人間は思った通りの人生になるという事でしょう。徐々にそうなりつつあります。

そのような訳で、2月もよろしくお願いします!