関口貴夫の筋トレ塾長日記

美味し過ぎて危険… 2019/3/6(水)

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こんにちは!関口です。

ゆるゆるとダイエットを進めている私ですが、体重が78㎏を切った辺りから体重計の針が動かなくなってきたので、数日前から次の段階に突入しました。
ダイエットは手持ちのカードを1枚ずつ切っていくのがセオリーですが、今回切ったカードは「毎晩500ml飲んでいる酎ハイを350mlにする」です。やってる内容がユルくて驚きましたか?

そんなユルい内容でも体に反応はありまして、止まっていた体重計の数値が動き出しました。この酎ハイカードで出せる反応をを引っ張れるだけ引っ張って、最終的にバキバキに絞れている段階でも酎ハイ350ml飲んでいられたら幸せです。

と言いつつ、昨日やらかしてしまいました。
いつもの朝ご飯に変化をつけようとミューズリーを購入したんですよ。
ミューズリーというのはオートミールにドライフルーツやナッツ、ヒマワリの種なんかをミックスしたシリアル系食品で、低GIで食物繊維も豊富な事からダイエットにも役立つフィットネスミールの事です。

私はこのミューズリーが昔から大好きで大好きで。
大好き過ぎるあまり朝ご飯用に購入したはずが気がつけば日中もモグモグ。夕方もモグモグ。夜ご飯を食べた後もモグモグモグモグ。
結局1日で1袋完食してしまいました。。。嗚呼(*´Д`*)

思えば昔もこのミューズリーが止められなくてダイエットが一向に進まないという苦い経験があったような。
あれば確か2007年のミスター千葉だったか。甘い仕上がりだったなぁ…。

今回も全く同じ過ちを犯すところでした。
私にとってミューズリーは美味し過ぎてついつい食べ過ぎてしまう非常に危険な食べ物なので、今後は「買わない」「手元に置かない」「食べない」の3ない運動?で誘惑を乗り越えたいと思います。

体重増えていないといいなぁ~。

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筋トレ塾長日記

美味し過ぎて危険… 2019/3/6(水)

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こんにちは!関口です。

ゆるゆるとダイエットを進めている私ですが、体重が78㎏を切った辺りから体重計の針が動かなくなってきたので、数日前から次の段階に突入しました。
ダイエットは手持ちのカードを1枚ずつ切っていくのがセオリーですが、今回切ったカードは「毎晩500ml飲んでいる酎ハイを350mlにする」です。やってる内容がユルくて驚きましたか?

そんなユルい内容でも体に反応はありまして、止まっていた体重計の数値が動き出しました。この酎ハイカードで出せる反応をを引っ張れるだけ引っ張って、最終的にバキバキに絞れている段階でも酎ハイ350ml飲んでいられたら幸せです。

と言いつつ、昨日やらかしてしまいました。
いつもの朝ご飯に変化をつけようとミューズリーを購入したんですよ。
ミューズリーというのはオートミールにドライフルーツやナッツ、ヒマワリの種なんかをミックスしたシリアル系食品で、低GIで食物繊維も豊富な事からダイエットにも役立つフィットネスミールの事です。

私はこのミューズリーが昔から大好きで大好きで。
大好き過ぎるあまり朝ご飯用に購入したはずが気がつけば日中もモグモグ。夕方もモグモグ。夜ご飯を食べた後もモグモグモグモグ。
結局1日で1袋完食してしまいました。。。嗚呼(*´Д`*)

思えば昔もこのミューズリーが止められなくてダイエットが一向に進まないという苦い経験があったような。
あれば確か2007年のミスター千葉だったか。甘い仕上がりだったなぁ…。

今回も全く同じ過ちを犯すところでした。
私にとってミューズリーは美味し過ぎてついつい食べ過ぎてしまう非常に危険な食べ物なので、今後は「買わない」「手元に置かない」「食べない」の3ない運動?で誘惑を乗り越えたいと思います。

体重増えていないといいなぁ~。