関口貴夫の筋トレ塾長日記

精度100%! 2016/7/13

こんにちは!関口です。

今朝の寝起き体重は73.8キロでした。

もはや単純に体重を落とすだけならどこまででも落とせそうな気がしますが、あくまでも落としたいのは脂肪で、筋肉は可能な限り残したい…出来る事なら増やしたいと思いつつ何とか生きています(´ω`*)。。。

ゼェゼェ。。

一応現状は予定通りで、見た目としてはふくらはぎや腕、下っ腹に血管が浮き出てきましたので完全な仕上がりまであと一息といったところです。

ちょうど予定の73キロで自分なりの完成体ではないかと思われますから、カラダマネジメントの着地は今のところ精度100%です。

最後の1週間(ボディビルコンテストではここがすごく大事)は塩分を気持ち控えるくらいで、それにより体重が落ちた分でゆるゆるとカーボアップを開始して、前日からは水分を気持ち減らして~と、最後の1週間も極端な調整はせずに過ごす予定です。

「一か八かの場外ホームラン狙わずに、いつでもセンター前ヒット打てるように」ですね!!

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精度100%! 2016/7/13

こんにちは!関口です。

今朝の寝起き体重は73.8キロでした。

もはや単純に体重を落とすだけならどこまででも落とせそうな気がしますが、あくまでも落としたいのは脂肪で、筋肉は可能な限り残したい…出来る事なら増やしたいと思いつつ何とか生きています(´ω`*)。。。

ゼェゼェ。。

一応現状は予定通りで、見た目としてはふくらはぎや腕、下っ腹に血管が浮き出てきましたので完全な仕上がりまであと一息といったところです。

ちょうど予定の73キロで自分なりの完成体ではないかと思われますから、カラダマネジメントの着地は今のところ精度100%です。

最後の1週間(ボディビルコンテストではここがすごく大事)は塩分を気持ち控えるくらいで、それにより体重が落ちた分でゆるゆるとカーボアップを開始して、前日からは水分を気持ち減らして~と、最後の1週間も極端な調整はせずに過ごす予定です。

「一か八かの場外ホームラン狙わずに、いつでもセンター前ヒット打てるように」ですね!!