関口貴夫の筋トレ塾長日記

粉飴に救われましたー 2018/8/21(火)

こんにちは!関口です。

昨日はイレギュラーな出来事がありまして、その対応で予め決めていた予定が大幅に変更となりました。まぁ仕事が予定通りにいかないのはいつも通りなのですが、昨日はそんな中でも強引に会社を抜け出して近所の24時間ジムでトレーニングしました。
部位は背中で床引きデッドリフトを頑張る日!
しかし、やるぞーっと気合を入れてバーベルを握るも何かがおかしい。。。全然力が入らずに気分もノッてきません。

原因はエネルギー不足。昨夜のトレーニング前は昼にちょこっと食べてそれっきりでしたから。
ラッキーな事に昨夜のトレーニングドリンクには粉飴をたっぷり70gを入れていたので、それをガブガブ飲みながらデッドリフトを終わらせる頃にようやく粉飴のエネルギーが身体に回ってくるのを感じ、ラットマシンからは絶好調。
いやぁ、デッドリフトはキツかったですが、何とかやりきった自分を褒めてあげよう!

いやぁ、忙しくてもトレーニングまえの食事とサプリはしっかりしないといけませんね。

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
筋トレ塾長日記

粉飴に救われましたー 2018/8/21(火)

こんにちは!関口です。

昨日はイレギュラーな出来事がありまして、その対応で予め決めていた予定が大幅に変更となりました。まぁ仕事が予定通りにいかないのはいつも通りなのですが、昨日はそんな中でも強引に会社を抜け出して近所の24時間ジムでトレーニングしました。
部位は背中で床引きデッドリフトを頑張る日!
しかし、やるぞーっと気合を入れてバーベルを握るも何かがおかしい。。。全然力が入らずに気分もノッてきません。

原因はエネルギー不足。昨夜のトレーニング前は昼にちょこっと食べてそれっきりでしたから。
ラッキーな事に昨夜のトレーニングドリンクには粉飴をたっぷり70gを入れていたので、それをガブガブ飲みながらデッドリフトを終わらせる頃にようやく粉飴のエネルギーが身体に回ってくるのを感じ、ラットマシンからは絶好調。
いやぁ、デッドリフトはキツかったですが、何とかやりきった自分を褒めてあげよう!

いやぁ、忙しくてもトレーニングまえの食事とサプリはしっかりしないといけませんね。