関口貴夫の筋トレ塾長日記

筋肉的近状報告 2019/7/8(月)

IMG_3708

こんにちは!プレミアムフィットネスの関口です。

いよいよ今週末となりましたフィジークコンテストデビュー。
今朝の寝起き体重は73.3㎏でした。一応計画では「74㎏を下回って筋力が落ちなければ100%最高に仕上がった状態」としていて、そこを目指して1年間取り組んできた訳ですが、それは達成しました。体重はもちろんクリアですが、筋力に至ってはほぼ全種目で回数または重量を伸ばす事ができました。何だか筋肉覚醒中です。

写真は色が黒過ぎて筋肉の凹凸が死んでいますが、実際のステージでは強いライトを浴びるのでまだ色白なくらい。もう1トーン焼かないとです。ノーパンプで水抜きも何もしてない状態でこの感じは自分的には及第点…というか今までで一番良いかも。こりゃ自分に期待しちゃうなぁ。

まぁ、順位は審査員が決めるものでしすし、とんでもない選手が同階級にいたら勝てないのがボディ競技の宿命ですが、私は基本的に「競技スポーツは一番頑張った人が1番になる」とシンプルに考えていますので、14日のフィジークデビューは「1番頑張ったヤツ」という称号をもらいたいものです。だって頑張ったもん(笑)

これから日曜までは塩分をやや控えつつ(普通の薄味くらいです)300~500㎉くらい食べる量を増やして体重をキープしていく感じで、土曜はカーボアップで2時間おきに白米200g×8セットくらい。あと午後から水分カットで仕上げ。当日は73㎏ジャストというところかなぁ。

とりあえず筋肉的近状報告でした。
やってやりますよ!!

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筋トレ塾長日記

筋肉的近状報告 2019/7/8(月)

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こんにちは!プレミアムフィットネスの関口です。

いよいよ今週末となりましたフィジークコンテストデビュー。
今朝の寝起き体重は73.3㎏でした。一応計画では「74㎏を下回って筋力が落ちなければ100%最高に仕上がった状態」としていて、そこを目指して1年間取り組んできた訳ですが、それは達成しました。体重はもちろんクリアですが、筋力に至ってはほぼ全種目で回数または重量を伸ばす事ができました。何だか筋肉覚醒中です。

写真は色が黒過ぎて筋肉の凹凸が死んでいますが、実際のステージでは強いライトを浴びるのでまだ色白なくらい。もう1トーン焼かないとです。ノーパンプで水抜きも何もしてない状態でこの感じは自分的には及第点…というか今までで一番良いかも。こりゃ自分に期待しちゃうなぁ。

まぁ、順位は審査員が決めるものでしすし、とんでもない選手が同階級にいたら勝てないのがボディ競技の宿命ですが、私は基本的に「競技スポーツは一番頑張った人が1番になる」とシンプルに考えていますので、14日のフィジークデビューは「1番頑張ったヤツ」という称号をもらいたいものです。だって頑張ったもん(笑)

これから日曜までは塩分をやや控えつつ(普通の薄味くらいです)300~500㎉くらい食べる量を増やして体重をキープしていく感じで、土曜はカーボアップで2時間おきに白米200g×8セットくらい。あと午後から水分カットで仕上げ。当日は73㎏ジャストというところかなぁ。

とりあえず筋肉的近状報告でした。
やってやりますよ!!