関口貴夫の筋トレ塾長日記

筋トレ友だち 2016/12/6

kj1

こんにちは!関口です。

Dr.筋トレ塾ではクラス開始前にストレッチポールやボールを使ってそれぞれ個別の準備運動をしてお待ち頂くというのがいつもの流れです。

写真は昨日の午後Dr.筋トレ塾開始30分前の様子ですが、皆さまの「くつろぎの様子」「準備運動の様子」があまりにも良い雰囲気でしたので思わずパシャリ(笑)

筋トレというとどうしても「キツイ」「辛い」というイメージがありますが、実はマラソンなどと比べて休憩も多く、まさに自分のペースでできる運動の代表ではないかと思われます。
また自然と「筋トレ友達」という家族やご近所さんとは別のフラットなコミュニティが形成されるのもいいですよね。

筋トレの価値は「体が変わる事」で、これは絶対にブレてはいけない部分ですが、体の変化と同時にいつの間にか「筋トレ友達」ができているなんて素敵な事ですよね。

筋トレ友達…略して筋友(きんとも)ネットワークで楽しい事たくさんしましょう!!

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筋トレ友だち 2016/12/6

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こんにちは!関口です。

Dr.筋トレ塾ではクラス開始前にストレッチポールやボールを使ってそれぞれ個別の準備運動をしてお待ち頂くというのがいつもの流れです。

写真は昨日の午後Dr.筋トレ塾開始30分前の様子ですが、皆さまの「くつろぎの様子」「準備運動の様子」があまりにも良い雰囲気でしたので思わずパシャリ(笑)

筋トレというとどうしても「キツイ」「辛い」というイメージがありますが、実はマラソンなどと比べて休憩も多く、まさに自分のペースでできる運動の代表ではないかと思われます。
また自然と「筋トレ友達」という家族やご近所さんとは別のフラットなコミュニティが形成されるのもいいですよね。

筋トレの価値は「体が変わる事」で、これは絶対にブレてはいけない部分ですが、体の変化と同時にいつの間にか「筋トレ友達」ができているなんて素敵な事ですよね。

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