関口貴夫の筋トレ塾長日記

第1回合同トレーニング!! 2016/9/19

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こんにちは!関口です。

昨日は予定通り大人部活のノリで合同トレーニングを実施してきました!

ハードでありながら笑いの絶えないトレーニングの様子は文字よりも写真のほうが伝わるかと思いますので、本日のブログは多くは語らず写真満載でいってみます(^0_0^)!

ノリと勢いだけで企画した合同トレーニングでしたが、サプライズといいますか、急遽パワービルディングの相川浩一さんにもご参加頂ける事になり、日本を代表するボディビルダーと一緒にトレーニング出来るという事で参加された皆様も一気にヒートアップ。

相川さんは「今はコンテストが終わったばかりでまだ重い重量を持つ時期ではない」という事で、実は私としては少しホッとしたのですが(相川さんと同じ重量ではついていけないので…)、「とりあえず全身やりますか~」という流れになり、「まずはベンチプレスを100キロ×100回やります」とサラリ。。。

その後スクワット、デッドリフトも同様に「100キロ×100回やります」とサラリ。。。

昨日は「とりあえず100回」をテーマに、その中で適宜「良い反動の使い方」「重心のかけ方」「可動域の調整」など多くのテクニカルなアドバイスを頂きました。

熱いハートとクールなテクニックが詰まったトレーニング内容で、最高の時間を皆で共有出来たのは言うまでもありません。

皆さま良い汗&良い笑顔です!!

いやぁ、合同トレーニング最高でしたね。

そうそう、相川さんには合同トレーニングの部長に就任して頂きましたので、第2回もまた集まってワイワイガヤガヤとハードにトレーニングしましょう!!

参加して頂いた部員(?)の皆さま、ハードなトレーニングお疲れさまでした&ありがとうございました!!

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第1回合同トレーニング!! 2016/9/19

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こんにちは!関口です。

昨日は予定通り大人部活のノリで合同トレーニングを実施してきました!

ハードでありながら笑いの絶えないトレーニングの様子は文字よりも写真のほうが伝わるかと思いますので、本日のブログは多くは語らず写真満載でいってみます(^0_0^)!

ノリと勢いだけで企画した合同トレーニングでしたが、サプライズといいますか、急遽パワービルディングの相川浩一さんにもご参加頂ける事になり、日本を代表するボディビルダーと一緒にトレーニング出来るという事で参加された皆様も一気にヒートアップ。

相川さんは「今はコンテストが終わったばかりでまだ重い重量を持つ時期ではない」という事で、実は私としては少しホッとしたのですが(相川さんと同じ重量ではついていけないので…)、「とりあえず全身やりますか~」という流れになり、「まずはベンチプレスを100キロ×100回やります」とサラリ。。。

その後スクワット、デッドリフトも同様に「100キロ×100回やります」とサラリ。。。

昨日は「とりあえず100回」をテーマに、その中で適宜「良い反動の使い方」「重心のかけ方」「可動域の調整」など多くのテクニカルなアドバイスを頂きました。

熱いハートとクールなテクニックが詰まったトレーニング内容で、最高の時間を皆で共有出来たのは言うまでもありません。

皆さま良い汗&良い笑顔です!!

いやぁ、合同トレーニング最高でしたね。

そうそう、相川さんには合同トレーニングの部長に就任して頂きましたので、第2回もまた集まってワイワイガヤガヤとハードにトレーニングしましょう!!

参加して頂いた部員(?)の皆さま、ハードなトレーニングお疲れさまでした&ありがとうございました!!