関口貴夫の筋トレ塾長日記

空腹はつらいけど、 2017/5/11

こんにちは!関口です。

ここ最近…
80キロを切った辺りから体重計の針がピクリともうごかなくなってきました(汗)
そろそろ何かを変化させなくては。。。

そのような訳で、昼に食べているお弁当の主食(米、そば)を半分にしてみました。
弁当を食べ終わっても腹5分という感覚で結構空腹感があり、全然楽しくありません(涙)

「あぁ白いお米をお腹一杯食べたいなぁ」…ってまるで漫画はだしのゲンみたいな話ですが、ここは堪え難きを耐えるしかありません。

空腹は楽しくありませんが、意外と良い事もありまして、それはいつも昼食後に感じていた眠気がなくなった事です。

実際に私は今まで昼食後に15分~20分(場合によってはもっと)仮眠を取っていましたが、最近は仮眠がなくても全然大丈夫で、いちおう習慣で横になってみも寝る事はほとんどありません。

トレーニングもすこぶる順調ですので、何とかバテる事なくバリバリに仕上がってくれ~と願うばかりです。
ダイエット部の皆様も一緒に頑張りましょうねっ!!

 

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空腹はつらいけど、 2017/5/11

こんにちは!関口です。

ここ最近…
80キロを切った辺りから体重計の針がピクリともうごかなくなってきました(汗)
そろそろ何かを変化させなくては。。。

そのような訳で、昼に食べているお弁当の主食(米、そば)を半分にしてみました。
弁当を食べ終わっても腹5分という感覚で結構空腹感があり、全然楽しくありません(涙)

「あぁ白いお米をお腹一杯食べたいなぁ」…ってまるで漫画はだしのゲンみたいな話ですが、ここは堪え難きを耐えるしかありません。

空腹は楽しくありませんが、意外と良い事もありまして、それはいつも昼食後に感じていた眠気がなくなった事です。

実際に私は今まで昼食後に15分~20分(場合によってはもっと)仮眠を取っていましたが、最近は仮眠がなくても全然大丈夫で、いちおう習慣で横になってみも寝る事はほとんどありません。

トレーニングもすこぶる順調ですので、何とかバテる事なくバリバリに仕上がってくれ~と願うばかりです。
ダイエット部の皆様も一緒に頑張りましょうねっ!!