関口貴夫の筋トレ塾長日記

相川塾 2018/9/24(月・祝)

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こんにちは!関口です。

昨日は相川塾がありました。
毎回テーマを持って相川さんのリードでテンポよく進んでいきますが、昨日は背中の各筋群の反応を高めてアイソレートする事と、反対に全身を連動させた動作の使い分けを教わりながら実践。ハードに追い込むというよりは動作を確認しながら丁寧に丁寧に行いました。

実は相川塾は2ヶ月ぶりの開催でしたが、相川塾はトレーニングを学ぶという趣旨根幹がある一方で、ハードトレーニーの皆様と再開して情報交換やバカ話が出来るのが最高です。昨日はよくトレーニングしてよく喋り、よく笑いました。1人黙々とトレーニングするのも嫌いではありませんが、ワイワイやるのも楽しいですね。

さあ!今日は1日セミナー参加ですが、昨日の余韻を引きずって夜はハードに胸トレしよう!

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こんにちは!関口です。

昨日は相川塾がありました。
毎回テーマを持って相川さんのリードでテンポよく進んでいきますが、昨日は背中の各筋群の反応を高めてアイソレートする事と、反対に全身を連動させた動作の使い分けを教わりながら実践。ハードに追い込むというよりは動作を確認しながら丁寧に丁寧に行いました。

実は相川塾は2ヶ月ぶりの開催でしたが、相川塾はトレーニングを学ぶという趣旨根幹がある一方で、ハードトレーニーの皆様と再開して情報交換やバカ話が出来るのが最高です。昨日はよくトレーニングしてよく喋り、よく笑いました。1人黙々とトレーニングするのも嫌いではありませんが、ワイワイやるのも楽しいですね。

さあ!今日は1日セミナー参加ですが、昨日の余韻を引きずって夜はハードに胸トレしよう!