関口貴夫の筋トレ塾長日記

相川塾と力・タンクトップ! 2018/2/12(月・祝)

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

12

13

16

IMG_0718

こんにちは!関口です。

「一人ではできない事を教わりながら楽しみながらハードにやってみる」

昨日は月一開催の相川塾がありました!
テーマは神経筋の促通…要するに「トレーニングの効き」をよくするためのアプローチでしたが、ハードなスクワットがなくてちょっと安心したのは言うまでもありません(#^.^#)

ボディビルの世界では「腕は太いけど胸が弱い」「脚の前はいいけど後ろがフラット」「肩の後部が~」「腹筋の凹凸が~」などなど、どんな選手であってもいわゆる弱点というものが存在しています。
しかしながら、近年のボディビルコンテストでは少しの弱点がそのままストレートに順位に影響しますので、トップに食い込むなら少なくとも「弱点」は「普通レベル」にしていかないと話になりません。私がどこから目線で言ってんだという話なのですが(汗)

まぁそんな訳で「弱点部位の克服のために効きを良くする」というのはコンテストにおいては超重要な技術なんです。
私の場合は昔から背中の効きが今一つですので何かヒントがあればと思いながら参加していましたが、胸椎の伸展と筋収縮のタイミング、グリップの握り方、動作の大きさを工夫する事で感度を高められるように感じられました。
出来ているようで出来ていない、分かっているようで全然分かっていないのがトレーニングですね。本当に奥深いです。

また、昨日はマック幕田さんのお父様である書道家・幕田魁心氏の書がデザインされたタンクトップもご提供頂き、これは相川塾No.1バルクのウッチーさんこと内田さんと、千葉健康美の女王・竹下さんに着てもらいました。もちろんひときわ大きなXLサイズは相川さんに。

タンクトップには漢字で「力」と書かれていて、和テイストが渋く存在感を醸し出しています。お世辞抜きでカッコいいスポーツアパレルでこれからブレイク必至でしょう!

余談ですが、金子さんが「カネコのカでしょ?嬉しいな!」と言われていましたが、片仮名の「カ」ではなく漢字の「力」ですのでお間違いなく(笑)

「力」タンクトップは習-1グランプリ・オープン大会の優勝賞品としてもご提供頂ける事になりましたので、習-1王者はガチンコハードトレーニーの証としてカッコよ着こなしてくださいね!!

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
筋トレ塾長日記

相川塾と力・タンクトップ! 2018/2/12(月・祝)

0

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

12

13

16

IMG_0718

こんにちは!関口です。

「一人ではできない事を教わりながら楽しみながらハードにやってみる」

昨日は月一開催の相川塾がありました!
テーマは神経筋の促通…要するに「トレーニングの効き」をよくするためのアプローチでしたが、ハードなスクワットがなくてちょっと安心したのは言うまでもありません(#^.^#)

ボディビルの世界では「腕は太いけど胸が弱い」「脚の前はいいけど後ろがフラット」「肩の後部が~」「腹筋の凹凸が~」などなど、どんな選手であってもいわゆる弱点というものが存在しています。
しかしながら、近年のボディビルコンテストでは少しの弱点がそのままストレートに順位に影響しますので、トップに食い込むなら少なくとも「弱点」は「普通レベル」にしていかないと話になりません。私がどこから目線で言ってんだという話なのですが(汗)

まぁそんな訳で「弱点部位の克服のために効きを良くする」というのはコンテストにおいては超重要な技術なんです。
私の場合は昔から背中の効きが今一つですので何かヒントがあればと思いながら参加していましたが、胸椎の伸展と筋収縮のタイミング、グリップの握り方、動作の大きさを工夫する事で感度を高められるように感じられました。
出来ているようで出来ていない、分かっているようで全然分かっていないのがトレーニングですね。本当に奥深いです。

また、昨日はマック幕田さんのお父様である書道家・幕田魁心氏の書がデザインされたタンクトップもご提供頂き、これは相川塾No.1バルクのウッチーさんこと内田さんと、千葉健康美の女王・竹下さんに着てもらいました。もちろんひときわ大きなXLサイズは相川さんに。

タンクトップには漢字で「力」と書かれていて、和テイストが渋く存在感を醸し出しています。お世辞抜きでカッコいいスポーツアパレルでこれからブレイク必至でしょう!

余談ですが、金子さんが「カネコのカでしょ?嬉しいな!」と言われていましたが、片仮名の「カ」ではなく漢字の「力」ですのでお間違いなく(笑)

「力」タンクトップは習-1グランプリ・オープン大会の優勝賞品としてもご提供頂ける事になりましたので、習-1王者はガチンコハードトレーニーの証としてカッコよ着こなしてくださいね!!