関口貴夫の筋トレ塾長日記

異常代謝モードに突入だあ! 2017/9/13

imo
こんにちは!関口です。

今朝の体重は71㎏ジャストでした。
さすがに「こんなに落ちて大丈夫かな?」と少し心配になり、朝から若干摂取カロリーを高めていますが、そうすると余計に代謝を刺激するようで汗が拭き出し、日中でも72㎏くらいで過ごしています。

この「どんどん食べているのにどんどん落ちてしまう」という現象は2011年千葉大会の時以来で、その時はコンテスト3日くらい前から75以下級のリミット70㎏を下回り、かなり焦って食べまくってギリギリ計量をパスした記憶がありますが、その時と同じです。

どうしてこういうモードに突入するのかは不明ですが、食べて調整できるので元気一杯。
しかも異常代謝モードに突入した2011年千葉は総合優勝する事ができましたから、今回もその勢い出したいですね~。

そうそう、話は変わりまして、最近の糖質は主に玄米とサツマイモなのですが、サツマイモの美味しい食べ方を発見しましたよ。

蒸かしたサツマイモにレモンをギュッと絞るんです。

「え、それだけ??」と言われそうですが、レモンを絞るだけで甘味が際立ち、冷えても美味しくて更に食感もしっとり。
これはもうデザートレベルや~…とはさすがに言い過ぎかもしれませんが、まあそれなりに美味いので是非一度お試しください(^^)/

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異常代謝モードに突入だあ! 2017/9/13

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こんにちは!関口です。

今朝の体重は71㎏ジャストでした。
さすがに「こんなに落ちて大丈夫かな?」と少し心配になり、朝から若干摂取カロリーを高めていますが、そうすると余計に代謝を刺激するようで汗が拭き出し、日中でも72㎏くらいで過ごしています。

この「どんどん食べているのにどんどん落ちてしまう」という現象は2011年千葉大会の時以来で、その時はコンテスト3日くらい前から75以下級のリミット70㎏を下回り、かなり焦って食べまくってギリギリ計量をパスした記憶がありますが、その時と同じです。

どうしてこういうモードに突入するのかは不明ですが、食べて調整できるので元気一杯。
しかも異常代謝モードに突入した2011年千葉は総合優勝する事ができましたから、今回もその勢い出したいですね~。

そうそう、話は変わりまして、最近の糖質は主に玄米とサツマイモなのですが、サツマイモの美味しい食べ方を発見しましたよ。

蒸かしたサツマイモにレモンをギュッと絞るんです。

「え、それだけ??」と言われそうですが、レモンを絞るだけで甘味が際立ち、冷えても美味しくて更に食感もしっとり。
これはもうデザートレベルや~…とはさすがに言い過ぎかもしれませんが、まあそれなりに美味いので是非一度お試しください(^^)/