関口貴夫の筋トレ塾長日記

桑原塾に参加してきました 2016/6/13

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こんにちは!関口です。

昨日は午後からヨシムと共にグリコパワープロダクション生みの親・桑原弘樹さん主催の「桑原塾」に参加させて頂きました。

今回のテーマは「50日間で成功させる減量法」という事で、今の私にピッタリ。

ピッタリなテーマもさることながら、もともと私が取り組んでいる減量方法や調整方法は桑原さんに教えて頂いた内容がベースになっていますので、今回のセミナーは「基本が出来ているか」という事と、「細かなテクニックの抜け漏れがないか」を確認するという目的がありました。

また、桑原さんにはプレミアムフィットネスオープンの際にわざわざセミナーを無料開催して頂いた大きな大きな恩がありますので、「千葉にいらっしゃるのならチーム300Tシャツ(年間300回トレーニングしよう!というメッセージシャツ)を着て駆けつけないと!!」と思った次第です。

セミナーで特に印象に残ったのは『メンタルヴィゴラス』という状態についてです。

メンタルヴィゴラスとは要するに「何だかツイている、ノッている状態」という感じなのですが、この状態に入るにはまず「自主的に取り組んでいる」というスタンスが大事で、さらに「明確な目標」に加えて「ワクワク感」が重要なのだとか。

単に明確な目標を掲げただけではダメみたいですね。

で、具体的には「日頃どんな言葉を使っているか?」が大切という事で、「言霊」…などとスピリチュアルな感性は全くない私ですが、気をつけて良い言葉を使おうと思いました。

素晴らしいセミナー後はマッスル齊藤さんと新井さんとヨシムと私とで合同トレーニング!

部位は背中と肩でしたが、とにかく新井さんの筋肉が凄くて驚きました。。。

人の身体を見て「ヤバい」と思ったのは久しぶりでしたよ。。。(=゚ω゚)
ヤバい以外の言葉が見当たりません。
ヤバいヤバい。。。

「新井さんに比べて私の筋肉なんかショボいわ…ショボ過ぎだわ~」…と一瞬思いましたが、日頃どんな言葉を発しているかが大事と教わったばかりですので、「よし!私ももう一段階ギアを上げてガンバるぞ!!」と思う事にしました(笑)

う~ん、ガンバろう( ;∀;)

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桑原塾に参加してきました 2016/6/13

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こんにちは!関口です。

昨日は午後からヨシムと共にグリコパワープロダクション生みの親・桑原弘樹さん主催の「桑原塾」に参加させて頂きました。

今回のテーマは「50日間で成功させる減量法」という事で、今の私にピッタリ。

ピッタリなテーマもさることながら、もともと私が取り組んでいる減量方法や調整方法は桑原さんに教えて頂いた内容がベースになっていますので、今回のセミナーは「基本が出来ているか」という事と、「細かなテクニックの抜け漏れがないか」を確認するという目的がありました。

また、桑原さんにはプレミアムフィットネスオープンの際にわざわざセミナーを無料開催して頂いた大きな大きな恩がありますので、「千葉にいらっしゃるのならチーム300Tシャツ(年間300回トレーニングしよう!というメッセージシャツ)を着て駆けつけないと!!」と思った次第です。

セミナーで特に印象に残ったのは『メンタルヴィゴラス』という状態についてです。

メンタルヴィゴラスとは要するに「何だかツイている、ノッている状態」という感じなのですが、この状態に入るにはまず「自主的に取り組んでいる」というスタンスが大事で、さらに「明確な目標」に加えて「ワクワク感」が重要なのだとか。

単に明確な目標を掲げただけではダメみたいですね。

で、具体的には「日頃どんな言葉を使っているか?」が大切という事で、「言霊」…などとスピリチュアルな感性は全くない私ですが、気をつけて良い言葉を使おうと思いました。

素晴らしいセミナー後はマッスル齊藤さんと新井さんとヨシムと私とで合同トレーニング!

部位は背中と肩でしたが、とにかく新井さんの筋肉が凄くて驚きました。。。

人の身体を見て「ヤバい」と思ったのは久しぶりでしたよ。。。(=゚ω゚)
ヤバい以外の言葉が見当たりません。
ヤバいヤバい。。。

「新井さんに比べて私の筋肉なんかショボいわ…ショボ過ぎだわ~」…と一瞬思いましたが、日頃どんな言葉を発しているかが大事と教わったばかりですので、「よし!私ももう一段階ギアを上げてガンバるぞ!!」と思う事にしました(笑)

う~ん、ガンバろう( ;∀;)