関口貴夫の筋トレ塾長日記

最後の晩餐 2016/12/30

こんにちは!関口です。

昨日は今年最後の脚トレでしたが、スクワットではここ数年での最高記録が出ました!
41歳の今、筋力アップが止まらないぜ~( `ー´)

さて、今年の夏は久しぶりにボディビルコンテストに復帰する事ができましたが、これはライフワーク的に(?)今後も毎年出場する予定です。

「絶対に負けない方法はひとつだけ。勝つまでやる事だっ!」なんちゃって(^^)

おそらく私の出るコンテストは7月~8月開催と思われますので、逆算してダイエット&調整を開始するとなると、減量幅の大きな私の場合「年明けからスタート」となります。

具体的には1月3日の朝からダイエット開始となりますので、2日の夜までは好きに飲み食いして気分は最後の晩餐といきましょう。

そんな訳で昨夜は妻とワインバルにてTボーンステーキ、ポテト、ピザなどなどをビールとワインで流し込んできました。
今朝の体重は見た事がない数字になっていましたが(汗)、これは想定内の出来事ですから大丈夫大丈夫…。。。

さあ!プレミアムフィットネスダイエット部の皆さんも年明け3日の朝から一緒にダイエットスタートしましょう!
それまで思い残しのないように好きなものを食べておいてくださいねっ!

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最後の晩餐 2016/12/30

こんにちは!関口です。

昨日は今年最後の脚トレでしたが、スクワットではここ数年での最高記録が出ました!
41歳の今、筋力アップが止まらないぜ~( `ー´)

さて、今年の夏は久しぶりにボディビルコンテストに復帰する事ができましたが、これはライフワーク的に(?)今後も毎年出場する予定です。

「絶対に負けない方法はひとつだけ。勝つまでやる事だっ!」なんちゃって(^^)

おそらく私の出るコンテストは7月~8月開催と思われますので、逆算してダイエット&調整を開始するとなると、減量幅の大きな私の場合「年明けからスタート」となります。

具体的には1月3日の朝からダイエット開始となりますので、2日の夜までは好きに飲み食いして気分は最後の晩餐といきましょう。

そんな訳で昨夜は妻とワインバルにてTボーンステーキ、ポテト、ピザなどなどをビールとワインで流し込んできました。
今朝の体重は見た事がない数字になっていましたが(汗)、これは想定内の出来事ですから大丈夫大丈夫…。。。

さあ!プレミアムフィットネスダイエット部の皆さんも年明け3日の朝から一緒にダイエットスタートしましょう!
それまで思い残しのないように好きなものを食べておいてくださいねっ!