関口貴夫の筋トレ塾長日記

昨日の相川塾&サイン会、ポージング! 2017/8/21

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こんにちは!関口です。

昨日は月に一度の相川塾が開催されました。

昨日は「肩の機能を極める」をテーマにワンハンドスナッチや「イラン」と命名された以前相川さんが国際大会に出場された際にイラン人から教わったレアなエクササイズなど、肩~肩甲帯~脊柱にかけての刺激の入れ方を伝授してもらいました!

肩トレといえばとりあえずプレスかレイズとなりがちですが、自分に合った関節可動域や効き方、フィーリングに合わせた軌道を見つけていく事の大事さを理解しました。

そんな相川塾の前には相川さん初著書「なついろ」の即席サイン本販売会!
…でしたが、用意していた分はあっと言う間に完売したため、サイン本販売会は一瞬の出来事となりました。
200冊くらい用意しておけばよかったですね。

さらに最後は来週の神奈川クラス別選手権でいよいよボディビルコンテストデビューされる新井さんとポージング練習をすることに!!
新井さんはテストステロンが洋服着ているようなモンスターだから隣に並ぶのは辛いものがありますが|д゚)、ここは先輩ビルダーとして断る訳にはいかないなぁ~という訳でマッスルヒート!

背中の凸凹とか全体の大きさ、新井さんの魅力は「モンスター感」ですね。
マジで凄かったです。。。

私ももっとハードさ出るように頑張ろう!!

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こんにちは!関口です。

昨日は月に一度の相川塾が開催されました。

昨日は「肩の機能を極める」をテーマにワンハンドスナッチや「イラン」と命名された以前相川さんが国際大会に出場された際にイラン人から教わったレアなエクササイズなど、肩~肩甲帯~脊柱にかけての刺激の入れ方を伝授してもらいました!

肩トレといえばとりあえずプレスかレイズとなりがちですが、自分に合った関節可動域や効き方、フィーリングに合わせた軌道を見つけていく事の大事さを理解しました。

そんな相川塾の前には相川さん初著書「なついろ」の即席サイン本販売会!
…でしたが、用意していた分はあっと言う間に完売したため、サイン本販売会は一瞬の出来事となりました。
200冊くらい用意しておけばよかったですね。

さらに最後は来週の神奈川クラス別選手権でいよいよボディビルコンテストデビューされる新井さんとポージング練習をすることに!!
新井さんはテストステロンが洋服着ているようなモンスターだから隣に並ぶのは辛いものがありますが|д゚)、ここは先輩ビルダーとして断る訳にはいかないなぁ~という訳でマッスルヒート!

背中の凸凹とか全体の大きさ、新井さんの魅力は「モンスター感」ですね。
マジで凄かったです。。。

私ももっとハードさ出るように頑張ろう!!