関口貴夫の筋トレ塾長日記

明日は合同トレーニング! 2017/4/12

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こんにちは!関口です。

明日木曜19:30からは恒例の合同トレーニングを行ないます。

明日は「背中のトレーニング」を予定していまして、普段何となく動かしている肩甲骨のうごきや各筋肉の付着を意識して、より対象とする筋肉に効かせられるように60分ワイワイ出来ればと思っています。

内容は、
・肩甲骨のうごき、左右差、骨盤との連動性確認~修正
・胸椎伸展バージョンプルオーバー
・ケーブルローイング
・ラットプルダウン
・Tバーロー
以上をみっちりと。

え?私が背中トレーニングしたいだけじゃないかって??
それ言っちゃいます?(*´ω`)

ま、確かに明日は私も背中をしっかりトレーニングしたいので、一緒に楽しくトレーニングしましょう。

19:30開始で料金は会員様1,500円、会員以外の方2,000円ですのでどうぞよろしくお願い致します!! 

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
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明日は合同トレーニング! 2017/4/12

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こんにちは!関口です。

明日木曜19:30からは恒例の合同トレーニングを行ないます。

明日は「背中のトレーニング」を予定していまして、普段何となく動かしている肩甲骨のうごきや各筋肉の付着を意識して、より対象とする筋肉に効かせられるように60分ワイワイ出来ればと思っています。

内容は、
・肩甲骨のうごき、左右差、骨盤との連動性確認~修正
・胸椎伸展バージョンプルオーバー
・ケーブルローイング
・ラットプルダウン
・Tバーロー
以上をみっちりと。

え?私が背中トレーニングしたいだけじゃないかって??
それ言っちゃいます?(*´ω`)

ま、確かに明日は私も背中をしっかりトレーニングしたいので、一緒に楽しくトレーニングしましょう。

19:30開始で料金は会員様1,500円、会員以外の方2,000円ですのでどうぞよろしくお願い致します!!