関口貴夫の筋トレ塾長日記

明日は体組成測定。お覚悟を!! 2019/1/3(木)

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こんにちは!関口です。

明日4日からプレミアムフィットネスは通常営業とさせて頂きますが、年明け1日目の明日は朝から筋トレ塾のお客さまで大変賑わいそうな予感です。
私も朝からパーソナルトレーニングに筋トレ塾にと忙しくなりそうでありがたい限り。

そう…まず明日は心を鬼にして皆様のインボディで体組成測定をする事を今からイメージしておりますので、明日は心の準備をしてきてくださいね(笑)

そんな年明けの営業をスムーズにスタートできるように今日は昼から会社に来てアレコレやっています。
直近では明日の準備をしっかりとする事と、夕方には移動して打ち合わせがありますので、その間に胸トレでもしたいところです。

最近のトレーニングは20回という高回数でセットを組むのが気に入っていまして、特に大胸筋は紡錘状筋の特性でテンポよく高回数が良い反応を出すのではないかと。
成果を確認できるのは数ヶ月先ですが、肩のケガもありますし、あまり重量にこだわらず、しばらくこの感じですすめてみたいと思います。

それでは、明日の準備がんばりまーす!

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筋トレ塾長日記

明日は体組成測定。お覚悟を!! 2019/1/3(木)

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こんにちは!関口です。

明日4日からプレミアムフィットネスは通常営業とさせて頂きますが、年明け1日目の明日は朝から筋トレ塾のお客さまで大変賑わいそうな予感です。
私も朝からパーソナルトレーニングに筋トレ塾にと忙しくなりそうでありがたい限り。

そう…まず明日は心を鬼にして皆様のインボディで体組成測定をする事を今からイメージしておりますので、明日は心の準備をしてきてくださいね(笑)

そんな年明けの営業をスムーズにスタートできるように今日は昼から会社に来てアレコレやっています。
直近では明日の準備をしっかりとする事と、夕方には移動して打ち合わせがありますので、その間に胸トレでもしたいところです。

最近のトレーニングは20回という高回数でセットを組むのが気に入っていまして、特に大胸筋は紡錘状筋の特性でテンポよく高回数が良い反応を出すのではないかと。
成果を確認できるのは数ヶ月先ですが、肩のケガもありますし、あまり重量にこだわらず、しばらくこの感じですすめてみたいと思います。

それでは、明日の準備がんばりまーす!