関口貴夫の筋トレ塾長日記

愚行リプレイ 2019/3/19

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こんにちは!関口です。

ここ数ヶ月のお昼ご飯は相変わらずサバ缶ぶっかけご飯なのですが、最近は200gの白米にサバ缶2缶をぶっかけています。ほとんどサバを食べている感じ。
今のところ体重も緩やかながら順調に落ちているので、試しにサバ缶の脂質とタンパク質で日中のカロリーを増やしてみようと思ったのですが、サバ缶追加は問題ないようです。

たくさん食べても落ちるなら食べた方がいいに決まっていますから、今年はこのまま美味しくたくさん食べてダイエットしていこう…と、そんな甘い考えで気持ちが油断したのか、またミューズリー爆食いをやらかしてしまいましてね。。。フフフ。

あれほどミューズリーは買ってはいけないと決めていたのに、昨夜お客様であるメンズフィジーク選手の小林さん(略してコバメンさん)と「ミューズリー美味し過ぎてヤバいよね~」みたいな話をしていたら何故か帰りに無意識で買っているという不思議な怪現象で…。

結局1袋を一気に食べ続けるという前回と全く同様の愚行リプレイ。
私はどうやら餓鬼道に落ちたようです。。。(;´Д`)

うーん、夜にもう1回ジムに行って有酸素でもしようかな。

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筋トレ塾長日記

愚行リプレイ 2019/3/19

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こんにちは!関口です。

ここ数ヶ月のお昼ご飯は相変わらずサバ缶ぶっかけご飯なのですが、最近は200gの白米にサバ缶2缶をぶっかけています。ほとんどサバを食べている感じ。
今のところ体重も緩やかながら順調に落ちているので、試しにサバ缶の脂質とタンパク質で日中のカロリーを増やしてみようと思ったのですが、サバ缶追加は問題ないようです。

たくさん食べても落ちるなら食べた方がいいに決まっていますから、今年はこのまま美味しくたくさん食べてダイエットしていこう…と、そんな甘い考えで気持ちが油断したのか、またミューズリー爆食いをやらかしてしまいましてね。。。フフフ。

あれほどミューズリーは買ってはいけないと決めていたのに、昨夜お客様であるメンズフィジーク選手の小林さん(略してコバメンさん)と「ミューズリー美味し過ぎてヤバいよね~」みたいな話をしていたら何故か帰りに無意識で買っているという不思議な怪現象で…。

結局1袋を一気に食べ続けるという前回と全く同様の愚行リプレイ。
私はどうやら餓鬼道に落ちたようです。。。(;´Д`)

うーん、夜にもう1回ジムに行って有酸素でもしようかな。