関口貴夫の筋トレ塾長日記

悲しい時こそバーベル握ろうぜ 2019/12/18(水)

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こんにちは!関口です。

20代の頃の私は私生活でイヤな事があったり落ち込む事があると、それがトレーニングに直接影響してしまい、もう「ダンベルを握る気持ちになんてなれない…」なんて言ってしばらくジムから足が遠ざかってしまうナイーブな一面がありましたが、最近はそうした日々の出来事にトレーニングが影響されないようになってきました。

「何があってもマインドセットしてトレーニングを遂行できる」昔は出来なかった事なので、これは自信になります。

そうなった理由は単純で、「何かあった時ほどジムに行ってダンベルやバーベルを握ったほうが体も心も良い反応が出る」という現象を科学的にも実体験でも理解しているからです。

皆さまも人生やっていればイヤな事も悲しい事も落ち込む事もあるかと思いますが、そんな日こそ私に騙されたと思って重たい体と心を引きずってジムにチェックインしてトレーニングをしてみてください。そうすればチェックアウトの頃にはほんの少し気分が上向いている事に気がつくはずですから。その繰り返しでいつの間にか体も心も元気になっていく経験を私は何度もしていますから、ジムって筋肉をつけたり脂肪を燃やすだけの場所ではありませんよね。ジムがなければ私なんて今頃引きこもりかもしれません。

だから何かイヤな事があったら是非ジムに行ってみてくださいね!
私でよければ話し相手くらいなりますので(^.^)

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筋トレ塾長日記

悲しい時こそバーベル握ろうぜ 2019/12/18(水)

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こんにちは!関口です。

20代の頃の私は私生活でイヤな事があったり落ち込む事があると、それがトレーニングに直接影響してしまい、もう「ダンベルを握る気持ちになんてなれない…」なんて言ってしばらくジムから足が遠ざかってしまうナイーブな一面がありましたが、最近はそうした日々の出来事にトレーニングが影響されないようになってきました。

「何があってもマインドセットしてトレーニングを遂行できる」昔は出来なかった事なので、これは自信になります。

そうなった理由は単純で、「何かあった時ほどジムに行ってダンベルやバーベルを握ったほうが体も心も良い反応が出る」という現象を科学的にも実体験でも理解しているからです。

皆さまも人生やっていればイヤな事も悲しい事も落ち込む事もあるかと思いますが、そんな日こそ私に騙されたと思って重たい体と心を引きずってジムにチェックインしてトレーニングをしてみてください。そうすればチェックアウトの頃にはほんの少し気分が上向いている事に気がつくはずですから。その繰り返しでいつの間にか体も心も元気になっていく経験を私は何度もしていますから、ジムって筋肉をつけたり脂肪を燃やすだけの場所ではありませんよね。ジムがなければ私なんて今頃引きこもりかもしれません。

だから何かイヤな事があったら是非ジムに行ってみてくださいね!
私でよければ話し相手くらいなりますので(^.^)