関口貴夫の筋トレ塾長日記

恐山陸奥太郎! 2018/4/22(日)

osorezan

こんにちは!関口です。

昨日は背中を1時間みっちりトレーニング!
トレ前にエナジードリンクを飲んだのですが、それが効いたのか終始ノリノリでした。

内容は、
・床引きデッドリフト150㎏×10回×3セット、145㎏×10回、140㎏×10回
・ケーブルロー重さ適当×10回×3セット
・ダンベルワンハンドロー40㎏×15回×3セット
・ラットプルダウン重さ適当×10回×3セット
・ダンベルプルオーバー30㎏×10回×3セット

ダイエットも緩やかながら順調に進んでいまして、ジムに置いてあるSサイズのベルトの穴が一番小さなところまできました。ベルトをつける度に小さな喜びを感じています。

さて、今夜は新宿FACEにて総合格闘技修斗のプロ選手である恐山陸奥太郎の試合があります。
昨日には無事計量もパスできたようでまずは一安心。

今日は夕方から私も移動して恐山選手を応援してきますが、毎試合減量も大変だろうという事で、今日は差し入れに習志野ご当地グルメ「谷津ロール」を持っていこうと考えています。

今夜の相手も強そうですが、声を枯らして応援してきます!
がんばれ恐山陸奥太郎!!

加圧/パーソナル会員様のご予約はこちら047-403-2755
各コースのご予約はこちらから
BLOGS
スタッフブログ
筋トレ塾長日記

恐山陸奥太郎! 2018/4/22(日)

osorezan

こんにちは!関口です。

昨日は背中を1時間みっちりトレーニング!
トレ前にエナジードリンクを飲んだのですが、それが効いたのか終始ノリノリでした。

内容は、
・床引きデッドリフト150㎏×10回×3セット、145㎏×10回、140㎏×10回
・ケーブルロー重さ適当×10回×3セット
・ダンベルワンハンドロー40㎏×15回×3セット
・ラットプルダウン重さ適当×10回×3セット
・ダンベルプルオーバー30㎏×10回×3セット

ダイエットも緩やかながら順調に進んでいまして、ジムに置いてあるSサイズのベルトの穴が一番小さなところまできました。ベルトをつける度に小さな喜びを感じています。

さて、今夜は新宿FACEにて総合格闘技修斗のプロ選手である恐山陸奥太郎の試合があります。
昨日には無事計量もパスできたようでまずは一安心。

今日は夕方から私も移動して恐山選手を応援してきますが、毎試合減量も大変だろうという事で、今日は差し入れに習志野ご当地グルメ「谷津ロール」を持っていこうと考えています。

今夜の相手も強そうですが、声を枯らして応援してきます!
がんばれ恐山陸奥太郎!!