関口貴夫の筋トレ塾長日記

応援の力 2019/7/17(水)

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こんにちは!プレミアムフットネスの関口です。

21日に行われる関東オープン・メンズフィジークには先日の千葉大会よりも仕上がりを進めたコンディションでステージに立つつもりで過ごしていまして、具体的には1日に白米200gを3回食べていたのを玄米150g×3回にしました。GI値を下げる事と気持~ちカロリーを下げてみようかという試みです。
さすがにダイエットの辛さやキツさもゼロではありませんが、それよりも今はコンテストで上位に食い込みたいというモチベーションが遥かに上回っているので全然平気です。絶食して勝てるんなら1週間食べないですよね、選手なら(笑)。でもそういう事ではありませんので残り数日を上手に調整していきます。

さて、そんなダイエット関連商品では今も昔も「すぐに痩せられる」「簡単に〇キロ減」みたいな広告を見かけますが、そんな事はないですからね。絶~対にないです。ダイエットを実践して結果を出すのは結局空腹を感じながら過ごす地味な日々の繰り返しなんですもん。こんな事いうと身も蓋もありませんが。。

そんなダイエットを挫折しないで続けられるのはモチベーションが保てるかどうかに尽きます。
私自身も今回は選手としてトレーナーさんにポージングを教わりながらハードなダイエットに挑んでいますが、改めて良いトレーナーっていうのはモチベーションを高めてくれる存在なんだなぁと実感しています。
とにかくいつも気にかけてくれて応援してくれるような存在で、それは何も大げさなものではなく、何気ない一言であったり、ふとしたアドバイスであったり。気にかけてもらう、応援してもらう事の力って凄いですよね。
私もパーソナルトレーナーのはしくれとして現在進行形で学び多き貴重な経験をさせてもらっています。

そんな訳でプレミアムフットネスでダイエット中の皆様、辛い時も私が常に応援していますので、一緒に乗り切っていきましょうね!!

筋トレ塾、パーソナルトレーニングご予約。043-441-6775
筋トレ塾長日記

応援の力 2019/7/17(水)

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こんにちは!プレミアムフットネスの関口です。

21日に行われる関東オープン・メンズフィジークには先日の千葉大会よりも仕上がりを進めたコンディションでステージに立つつもりで過ごしていまして、具体的には1日に白米200gを3回食べていたのを玄米150g×3回にしました。GI値を下げる事と気持~ちカロリーを下げてみようかという試みです。
さすがにダイエットの辛さやキツさもゼロではありませんが、それよりも今はコンテストで上位に食い込みたいというモチベーションが遥かに上回っているので全然平気です。絶食して勝てるんなら1週間食べないですよね、選手なら(笑)。でもそういう事ではありませんので残り数日を上手に調整していきます。

さて、そんなダイエット関連商品では今も昔も「すぐに痩せられる」「簡単に〇キロ減」みたいな広告を見かけますが、そんな事はないですからね。絶~対にないです。ダイエットを実践して結果を出すのは結局空腹を感じながら過ごす地味な日々の繰り返しなんですもん。こんな事いうと身も蓋もありませんが。。

そんなダイエットを挫折しないで続けられるのはモチベーションが保てるかどうかに尽きます。
私自身も今回は選手としてトレーナーさんにポージングを教わりながらハードなダイエットに挑んでいますが、改めて良いトレーナーっていうのはモチベーションを高めてくれる存在なんだなぁと実感しています。
とにかくいつも気にかけてくれて応援してくれるような存在で、それは何も大げさなものではなく、何気ない一言であったり、ふとしたアドバイスであったり。気にかけてもらう、応援してもらう事の力って凄いですよね。
私もパーソナルトレーナーのはしくれとして現在進行形で学び多き貴重な経験をさせてもらっています。

そんな訳でプレミアムフットネスでダイエット中の皆様、辛い時も私が常に応援していますので、一緒に乗り切っていきましょうね!!