関口貴夫の筋トレ塾長日記

大人部活・筋トレ部! 2019/3/14(木)

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こんにちは!関口です。

「大人部活・筋トレ部」を発足し、社員の皆さまでワイワイと楽しく、時に厳しくトレーニング&ダイエットを実践されている素敵な会社様があります。

昨年、私が昔から大変お世話になっている株式会社トミオの社長様から「社員の健康のためにトレーニングに来れない?皆を3ヶ月でガツンと痩せさせてほしいんだけど」といったお話を頂きました。

そこで「3ヶ月で集中して体重を落とす事」をメインテーマとし、その過程で「生涯にわたり役立つ運動、栄養、休養からなる健康的なライフスタイルを身に着けて頂く事」を目的とした「大人部活・筋トレ部」を提案させて頂き、早速スタートとなりました。

内容は初回60分の講義(ダイエットの基本や実践方法、トレーニングの基礎など)、その後は週に1度お伺いしてテーマを持たせた筋トレやストレッチに励んで頂くというものです。あ、もちろん食事面では専用のアプリでライトに管理をさせて頂きつつ。

トレーナーとして伺っていた私ですが、社員の皆様の明るさや率先して取り組まれるリーダーシップ、雰囲気づくりに毎回驚かされ、「勢いのある会社の社員様ってこういう感じなんだなぁ」と実感していました。「厳しいけど明るい」、「リラックスしているけど締まっている」そんな素敵な雰囲気の筋トレ部の様子をトミオ様ブログで紹介して頂きました。

ちょっと盛り気味に書いてくださっていて恐縮ですが、雰囲気が伝わると思いますので、是非ご一読ください(*^。^*)↓

トミオ様「筋トレ部」の様子ブログはこちらから

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大人部活・筋トレ部! 2019/3/14(木)

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こんにちは!関口です。

「大人部活・筋トレ部」を発足し、社員の皆さまでワイワイと楽しく、時に厳しくトレーニング&ダイエットを実践されている素敵な会社様があります。

昨年、私が昔から大変お世話になっている株式会社トミオの社長様から「社員の健康のためにトレーニングに来れない?皆を3ヶ月でガツンと痩せさせてほしいんだけど」といったお話を頂きました。

そこで「3ヶ月で集中して体重を落とす事」をメインテーマとし、その過程で「生涯にわたり役立つ運動、栄養、休養からなる健康的なライフスタイルを身に着けて頂く事」を目的とした「大人部活・筋トレ部」を提案させて頂き、早速スタートとなりました。

内容は初回60分の講義(ダイエットの基本や実践方法、トレーニングの基礎など)、その後は週に1度お伺いしてテーマを持たせた筋トレやストレッチに励んで頂くというものです。あ、もちろん食事面では専用のアプリでライトに管理をさせて頂きつつ。

トレーナーとして伺っていた私ですが、社員の皆様の明るさや率先して取り組まれるリーダーシップ、雰囲気づくりに毎回驚かされ、「勢いのある会社の社員様ってこういう感じなんだなぁ」と実感していました。「厳しいけど明るい」、「リラックスしているけど締まっている」そんな素敵な雰囲気の筋トレ部の様子をトミオ様ブログで紹介して頂きました。

ちょっと盛り気味に書いてくださっていて恐縮ですが、雰囲気が伝わると思いますので、是非ご一読ください(*^。^*)↓

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