関口貴夫の筋トレ塾長日記

堺部さんセミナー! 2017/10/30

sakabesan2

sakabesan

こんにちは!関口です。
昨日は午後からお時間を頂きましてセミナーに参加してきました。

今回は100%ボディビルに関する内容で、講師はNPCJ代表の堺部元行さん。
世界で戦う現役ボディビルダーであると同時にコンテストプロモーターとしても辣腕を振るう堺部さんですが、私にとっては津田沼エンドージムの偉大なる先輩です。

そんな堺部さんセミナーのテーマは「コンテスト1週間前の調整法」。

ボディビルコンテストに向けた最終調整ではカーボディプリート、カーボアップ、ナトリウムカット、水分調整とやる事は多岐に渡りますが、意外と「いつから開始してどんな物を何分おきに何グラム食べればピークに持ってこれるのか?」という具体的な事は誰も教えてくれないもので、選手は皆それぞれ試行錯誤祖ながら毎回調整している感じなんです。

しかし試行錯誤しても「生理学的な反応では上手くいくはずなのに思った通りにならないな…」みたいな事は枚挙に暇がなく、教科書の知識だけではまさに机上の空論となるのがボディビル、人体の奥深さ。

ですからトップビルダー堺部さんの知識+経験値から生み出されたベストな調整法を知る事は大きな価値があります。

で、実際にお聞きした訳ですが、その内容は非常に具体的かつ明確なアプローチのオンパレードで、「こんなに細やかな調整をするのか!」と驚きました。
また同時に「体の具合を見ながらバランス良く食べて~」とか「人によって違うので~」みたいに保険を効かせたぼやかしのコメントはゼロで、「何を」「いつから」「何分おきに」「何グラム」と完全に言い切ってくれるところがさすがだなぁと改めて実感しました。

やっぱりプロの条件は「言い切る」ところですよね。

そんな訳で、教えて頂いた貴重な最終調整法は次回のコンテストで実践してみます!
堺部さん昨日はありがとうございました。
※写真は堺部さんブログからお借りしました。

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堺部さんセミナー! 2017/10/30

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こんにちは!関口です。
昨日は午後からお時間を頂きましてセミナーに参加してきました。

今回は100%ボディビルに関する内容で、講師はNPCJ代表の堺部元行さん。
世界で戦う現役ボディビルダーであると同時にコンテストプロモーターとしても辣腕を振るう堺部さんですが、私にとっては津田沼エンドージムの偉大なる先輩です。

そんな堺部さんセミナーのテーマは「コンテスト1週間前の調整法」。

ボディビルコンテストに向けた最終調整ではカーボディプリート、カーボアップ、ナトリウムカット、水分調整とやる事は多岐に渡りますが、意外と「いつから開始してどんな物を何分おきに何グラム食べればピークに持ってこれるのか?」という具体的な事は誰も教えてくれないもので、選手は皆それぞれ試行錯誤祖ながら毎回調整している感じなんです。

しかし試行錯誤しても「生理学的な反応では上手くいくはずなのに思った通りにならないな…」みたいな事は枚挙に暇がなく、教科書の知識だけではまさに机上の空論となるのがボディビル、人体の奥深さ。

ですからトップビルダー堺部さんの知識+経験値から生み出されたベストな調整法を知る事は大きな価値があります。

で、実際にお聞きした訳ですが、その内容は非常に具体的かつ明確なアプローチのオンパレードで、「こんなに細やかな調整をするのか!」と驚きました。
また同時に「体の具合を見ながらバランス良く食べて~」とか「人によって違うので~」みたいに保険を効かせたぼやかしのコメントはゼロで、「何を」「いつから」「何分おきに」「何グラム」と完全に言い切ってくれるところがさすがだなぁと改めて実感しました。

やっぱりプロの条件は「言い切る」ところですよね。

そんな訳で、教えて頂いた貴重な最終調整法は次回のコンテストで実践してみます!
堺部さん昨日はありがとうございました。
※写真は堺部さんブログからお借りしました。