関口貴夫の筋トレ塾長日記

基本をちゃんと 2017/7/24

こんにちは!関口です。

昨日は久しぶりにヨシムとデッドリフトを行ないました。
その後ラットマシンをグリップを変えながら10セット程続け、締めくくりはヨシム先生直伝のポージングレッスン!

基本ポーズを永遠と回していくシンプルなものですが、やはりポージング練習はハードですね。。

滝のような汗かきました~。
このままポージングの型をしっかり固めて、来月からは師匠である近藤さんにも見てもらいつつ仕上げていきたいところです。

9月に向けての課題は「ちゃんと体を仕上げる事」と「ポージング練習をしっかりする事」です…ってそんなの基本中の基本ですが、いつの間にか自己流、自己判断で「出来ている」「やっている」と勘違いしていた部分でもありますので、初心に戻って取り組んでいます。

特にポージングは「空いた時間に」とか思っていると結局やらない場合が多いので、事前に予約して強制力を使います。
筋トレ塾と同じで「忙しかったけど約束したから来たよ~」みたいな(笑)

そんなこんなで頑張りますので、皆さまもお忙しいとは思いますがトレーニング頑張りましょうね(^^)/

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基本をちゃんと 2017/7/24

こんにちは!関口です。

昨日は久しぶりにヨシムとデッドリフトを行ないました。
その後ラットマシンをグリップを変えながら10セット程続け、締めくくりはヨシム先生直伝のポージングレッスン!

基本ポーズを永遠と回していくシンプルなものですが、やはりポージング練習はハードですね。。

滝のような汗かきました~。
このままポージングの型をしっかり固めて、来月からは師匠である近藤さんにも見てもらいつつ仕上げていきたいところです。

9月に向けての課題は「ちゃんと体を仕上げる事」と「ポージング練習をしっかりする事」です…ってそんなの基本中の基本ですが、いつの間にか自己流、自己判断で「出来ている」「やっている」と勘違いしていた部分でもありますので、初心に戻って取り組んでいます。

特にポージングは「空いた時間に」とか思っていると結局やらない場合が多いので、事前に予約して強制力を使います。
筋トレ塾と同じで「忙しかったけど約束したから来たよ~」みたいな(笑)

そんなこんなで頑張りますので、皆さまもお忙しいとは思いますがトレーニング頑張りましょうね(^^)/