関口貴夫の筋トレ塾長日記

吉田式体重調整法 2016/10/13

taeyoshida

こんにちは!関口です。

毎日更新しているこのブログ、誰に頼まれた訳でもありませんが、今では完全に習慣化しており、その時々で自分が気になった事や面白いと思った事を書いています。

しかし、日々様々な出来事や関心事はあるはずなのに、いざキーボードを打とうとすると指がピタッと止まってしまう日がごくたまにあるんです。。。

本日はまさにそんな日で、「う~ん何を書こうかなぁ~」と考えていたところ、面白い話を見つけました。

毎週水、金のDr.筋トレ塾を手伝ってくれている鍼灸師トレーナーの吉田妙さんの減量法について。

妙さんは年明け辺りから減量を開始したようなのですが、その内容は食べ物を控えるのではなく「通勤を自転車にして漕ぎまくる」というもの。

摂取カロリーを控えるのではなく、あくまでも消費カロリーを増やすというアグレッシブな攻めの減量方法!!

体力とガッツがある妙さんならではの体重調整法だと妙に納得しました。

で、その効果の程は?というと、何と既に1月からマイナス5キロなんだとか。

何だか凄い!

どんだけ自転車漕いだんだ!?

う~ん、私も来年から自転車通勤にしようかな。。

この話、妙さんには「絶対に書くな」と言われたのですがつい書いてしまいました。

隠し撮りした写真も一緒にアップ!

妙ちゃん怒らないでね!

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吉田式体重調整法 2016/10/13

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こんにちは!関口です。

毎日更新しているこのブログ、誰に頼まれた訳でもありませんが、今では完全に習慣化しており、その時々で自分が気になった事や面白いと思った事を書いています。

しかし、日々様々な出来事や関心事はあるはずなのに、いざキーボードを打とうとすると指がピタッと止まってしまう日がごくたまにあるんです。。。

本日はまさにそんな日で、「う~ん何を書こうかなぁ~」と考えていたところ、面白い話を見つけました。

毎週水、金のDr.筋トレ塾を手伝ってくれている鍼灸師トレーナーの吉田妙さんの減量法について。

妙さんは年明け辺りから減量を開始したようなのですが、その内容は食べ物を控えるのではなく「通勤を自転車にして漕ぎまくる」というもの。

摂取カロリーを控えるのではなく、あくまでも消費カロリーを増やすというアグレッシブな攻めの減量方法!!

体力とガッツがある妙さんならではの体重調整法だと妙に納得しました。

で、その効果の程は?というと、何と既に1月からマイナス5キロなんだとか。

何だか凄い!

どんだけ自転車漕いだんだ!?

う~ん、私も来年から自転車通勤にしようかな。。

この話、妙さんには「絶対に書くな」と言われたのですがつい書いてしまいました。

隠し撮りした写真も一緒にアップ!

妙ちゃん怒らないでね!