関口貴夫の筋トレ塾長日記

冬到来 2019/12/11(水)

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こんにちは!関口です。

私の朝ご飯はいつも乾燥オートミール約100gにドロドロに濃く作ったチョコレートプロテイン+冷凍ブルーベリー+ギリシャヨーグルトというのが定番なのですが、最近は寒くて食べづらくなってきました。冬がやって来ましたね。

そう、冬の朝といえばゴン子の朝散歩も寒さ対策をちゃんとしないと大変な事になってしまいますので、毎朝これ以上ないくらいの完全防寒な厚着をしていますが、それでも早朝5時台の寝起き散歩は死ぬほど寒い。

しかし散歩を終える頃になれば体も温まりますし、朝日が出てきて街が明るくなってくる感じが好きです。朝日と大地のエネルギーを感じるっていうか(笑)
この気持ちよさは早起き散歩の特権ですね。私が早起きで健康でいられるのはゴン子のおかげかもしれませんね。
ゴンちゃんありがとう!

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筋トレ塾長日記

冬到来 2019/12/11(水)

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こんにちは!関口です。

私の朝ご飯はいつも乾燥オートミール約100gにドロドロに濃く作ったチョコレートプロテイン+冷凍ブルーベリー+ギリシャヨーグルトというのが定番なのですが、最近は寒くて食べづらくなってきました。冬がやって来ましたね。

そう、冬の朝といえばゴン子の朝散歩も寒さ対策をちゃんとしないと大変な事になってしまいますので、毎朝これ以上ないくらいの完全防寒な厚着をしていますが、それでも早朝5時台の寝起き散歩は死ぬほど寒い。

しかし散歩を終える頃になれば体も温まりますし、朝日が出てきて街が明るくなってくる感じが好きです。朝日と大地のエネルギーを感じるっていうか(笑)
この気持ちよさは早起き散歩の特権ですね。私が早起きで健康でいられるのはゴン子のおかげかもしれませんね。
ゴンちゃんありがとう!