関口貴夫の筋トレ塾長日記

余計なものを捨てて、必要なものを選んでいく…これはヨガマインド? 2019/11/26(火)

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こんにちは!関口です。

オフシーズンの現在は日々の食事を大切にしていまして、美味しく食べる事はもちろんですが、彩りなんかにもこだわったりして楽しくやってます。意外と料理好きなんですよね(^^)作るのも食べるのも好きです。
また、何故か昔ほどジャンクな食べ物は欲しくなくなりまして、適度な低脂肪&高タンパクという内容で淡々と過ごしています。同時にサプリメントもシンプルになり、今はマルチビタミンミネラルとプロテインがメインです。トレーニング中の必須アミノ酸+BCAA +粉飴は年間通じて変わりませんが、全体としてシンプル化しています。

余計なものを捨てて、必要なものを選んでいく…うーん、これはヨガマインド?
そんな訳で、今日はこれからヨガに行ってきまーす。

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筋トレ塾長日記

余計なものを捨てて、必要なものを選んでいく…これはヨガマインド? 2019/11/26(火)

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こんにちは!関口です。

オフシーズンの現在は日々の食事を大切にしていまして、美味しく食べる事はもちろんですが、彩りなんかにもこだわったりして楽しくやってます。意外と料理好きなんですよね(^^)作るのも食べるのも好きです。
また、何故か昔ほどジャンクな食べ物は欲しくなくなりまして、適度な低脂肪&高タンパクという内容で淡々と過ごしています。同時にサプリメントもシンプルになり、今はマルチビタミンミネラルとプロテインがメインです。トレーニング中の必須アミノ酸+BCAA +粉飴は年間通じて変わりませんが、全体としてシンプル化しています。

余計なものを捨てて、必要なものを選んでいく…うーん、これはヨガマインド?
そんな訳で、今日はこれからヨガに行ってきまーす。