関口貴夫の筋トレ塾長日記

体軸パワートレーニングセミナー満員御礼! 2016/7/4

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こんにちは!関口です。

昨日の相川浩一さんによる「体軸パワートレーニングセミナー」は当初の定員を大幅に超える方にご参加頂き、大変な熱気と賑わいでした!

筋トレの効果をより安全に引き出すための「からだの軸づくり」について、立つ、座る、寝るとそれぞれのポジションごとに丁寧にご説明頂き、さらにバーベルやダンベルを使用する際に「どう握るか」というグリップについての深いお話や、「居酒屋でのダイエットメニュー」も大変参考になりました。

参加されたお客さまからも

「分かりやすくて面白くてあっという間だった」

「明日からの筋トレが楽しみになった」

「自分のカラダのクセが分かった。目からウロコだった」

「相川さんのお人柄が素晴らしい。ファンになった」

…などのご感想を多数頂きました。

セミナー後は有志(?)が集まり相川さんと腕トレーニングをご一緒させて頂きました。

トップビルダーと一緒にトレーニングさせて頂ける機会は滅多にありませんから私もテンションMAXで挑みましたが、腕トレであんなにキツイと思ったのは初めてで、腕トレの概念が一発で変わりました。。。(; ・`д・´)

ダンベルカールひとつとってもあえて重さを振り回したうごき、逆に正確なうごき、その組み合わせなどなど、もの凄くキツイけど最高に楽しい…上手く言葉に出来ませんが昨日はそんなトレーニングでした。

いやぁ、昨日の合同トレーニングで代謝アップしたような気がしますよ!

ご参加頂きました皆さま、昨日はありがとうございました!

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体軸パワートレーニングセミナー満員御礼! 2016/7/4

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こんにちは!関口です。

昨日の相川浩一さんによる「体軸パワートレーニングセミナー」は当初の定員を大幅に超える方にご参加頂き、大変な熱気と賑わいでした!

筋トレの効果をより安全に引き出すための「からだの軸づくり」について、立つ、座る、寝るとそれぞれのポジションごとに丁寧にご説明頂き、さらにバーベルやダンベルを使用する際に「どう握るか」というグリップについての深いお話や、「居酒屋でのダイエットメニュー」も大変参考になりました。

参加されたお客さまからも

「分かりやすくて面白くてあっという間だった」

「明日からの筋トレが楽しみになった」

「自分のカラダのクセが分かった。目からウロコだった」

「相川さんのお人柄が素晴らしい。ファンになった」

…などのご感想を多数頂きました。

セミナー後は有志(?)が集まり相川さんと腕トレーニングをご一緒させて頂きました。

トップビルダーと一緒にトレーニングさせて頂ける機会は滅多にありませんから私もテンションMAXで挑みましたが、腕トレであんなにキツイと思ったのは初めてで、腕トレの概念が一発で変わりました。。。(; ・`д・´)

ダンベルカールひとつとってもあえて重さを振り回したうごき、逆に正確なうごき、その組み合わせなどなど、もの凄くキツイけど最高に楽しい…上手く言葉に出来ませんが昨日はそんなトレーニングでした。

いやぁ、昨日の合同トレーニングで代謝アップしたような気がしますよ!

ご参加頂きました皆さま、昨日はありがとうございました!